Tin tức

Uống sữa nghệ mật ong tăng cân hiệu quả không?

Uống sữa nghệ mật ong tăng cân hiệu quả không?

Nội Dung Bài Viết:

Để có thể tăng cân hiệu quả mà đồng thời cơ thể không bị ứa nước, phù nề. Thì việc sử dụng các thực phẩm từ nghệ là lựa chọn hàng đầu cho mọi người. Sữa nghệ mật ong là hỗn hợp sản phẩm tự nhiên không chứa hóa chất độc hại. Nếu áp dụng đúng cách, uống sữa nghệ mật ong tăng cân thuận lợi và hiệu quả.

1. Uống sữa nghệ mật ong tăng cân

Nhiều người đã quen với khái niệm uống sữa nghệ đẹp da và giảm cân. Do đó khi nhắc đến tăng cân đã có không ít người băn khoăn và nghi ngờ với công dụng tăng cân của sữa nghệ. Vậy uống sữa nghệ kết hợp với mật ong có thể giúp tăng cân không? Uống sữa nghệ mật ong tăng cân có thật sự hiệu quả không?


 
Một số nghiên cứu đưa ra kết luận, rằng sữa nghệ mật ong mang tác dụng hỗ trợ tăng cân khá hiệu quả. Không chỉ vậy sữa nghệ mật ong còn mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe. Một nghiên cứu tại Mỹ đã thử nghiệm với việc sử dụng 60 người có cân nặng tương đương nhau và chia ra làm hai nhóm riêng biệt:

 

  • Nhóm 1: Uống sữa nghệ mật ong trước bữa ăn trong thời gian khoảng từ 15-30 phút

  • Nhóm 2: Uống sữa nghệ mật ong sau bữa ăn từ trong thời gian khoảng 45 phút- 2 tiếng

 

Uống sữa nghệ mật ong đúng cách giúp tăng cân hiệu quả

 

Với nghiên cứu thử nghiệm trên, chỉ sau hơn 1 tháng, kết quả cho thấy rằng 65% số người uống sữa nghệ mật ong trước khi ăn thuộc nhóm 1 đã giảm 1-2kg. Nhưng đặc biệt hơn, hơn 80% số người uống sữa nghệ mật ong sau bữa ăn thuộc nhóm 2 đã tăng khoảng 3kg so với cân nặng ban đầu. Như vậy, có thể thấy việc dùng sữa nghệ mật ong giúp tăng cân là hoàn toàn có thể.

2. Những ai không nên dùng?

Mặc dù sữa nghệ mật ong rất tốt cho sức khỏe, những ai mang thể trạng ốm yếu cần thêm dinh dưỡng và tăng cân. Thế nhưng, không phải ai cũng có thể sử dụng. Trước khi uống sữa nghệ mật ong tăng cân, bạn cần lưu ý một số trường hợp không nên uống sau đây như:

 

  • Phụ nữ đang mai thai trong 3 tháng đầu

  • Phụ nữ trong thời gian kinh nguyệt hoặc rong kinh

  • Người đang sử dụng thuốc tây

  • Người mắc bệnh trào ngược dạ dày, sỏi mật hoặc tắc đường nghẽn mật

  • Người chuẩn bị phẫu thuật

  • Người mắc bệnh tiểu đường

  • Người có cơ địa nóng

 

Một số trường hợp cần lưu ý không nên dùng sữa nghệ mật ong tăng cân

 

Xem thêm: Sữa bột nghệ có tác dụng gì đối với công cuộc làm đẹp?

3. Thời gian uống sữa nghệ mật ong

Hiện nay có rất nhiều cách uống sữa nghệ mật ong tăng cân. Như qua thí nghiệm trên, chúng ta đã biết uống sữa nghệ mật ong sau ăn sẽ dễ tăng cân hiệu quả. Tuy nhiên, còn tùy thuộc vào yếu tố cơ địa của mỗi người mà chúng ta sẽ áp dụng cách uống sữa nghệ mật ong sao cho hợp lý và tốt cho sức khỏe nhất.

 

  • Nếu bạn thuộc tuýp người "siêu gầy" và muốn tăng cân toàn diện: Bạn nên kiên trì uống sữa nghệ mật ong theo công thức 1 ngày uống 2 lần vào buổi sáng sau bữa ăn khoảng 30 phút và trước khi đi ngủ 30 phút để đạt tăng cân hiệu quả.

  • Lưu ý nếu cơ địa da bị kích ứng bởi mật ong, bạn nên cắt giảm nguyên liệu này thay vào đó bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ kết hợp sữa tươi hoặc sữa đặc.

  • Nếu muốn tăng cân đồng thời tạo được vùng bụng săn chắc, bạn nên lưu ý pha và uống sữa nghệ mật ong với nước ấm sau khi ăn 30 phút và uống trước khi đi ngủ.

 

Nên uống sữa nghệ mật ong sau ăn 30 phút

Sữa nghệ mật ong có tác dụng hỗ trợ tăng cân nếu bạn biết sử dụng đúng cách. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp thêm với chế độ ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc và chế độ tập luyện hợp lý để tăng cân hiệu quả. Hy vọng với những thông tin mà tinh bột nghệ Tenamin chia sẻ đã giúp bạn có thêm bí quyết tăng cân an toàn.

 

Có thể bạn quan tâm:

 

Bài viết này có hữu ích với bạn không?

0
0
120

 lượt đọc

Gửi ý kiến của bạn cho chúng tôi

Bài Viết Liên Quan

  • Mua viên nghệ đen mật ong ở đâu trên thị trường hiện nay
  • 09:08:57   31/07/2020
  • Khi nhắc đến viên nghệ đen chúng ta thường nghĩ ngay đến nhưng công dụng vượt trội của sản phẩm này mang lại đối với sức khỏe. Hiện nay, sản phẩm được nhiều người ưa chuộng lựa chọn sử dụng. Tuy nhiên, mua viên nghệ đen mật ong ở đâu thì không phải ai cũng biết.

  • Cách sử dụng viên nghệ uống giảm cân mang lại hiệu quả cao
  • 09:08:57   31/07/2020
  • Sở hữu thân hình cân đối là niềm mơ ước của bất cứ chị em nào, do đó giảm cân là một trong những vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Mặc dù đã áp dụng nhiều biện pháp giảm cân mà không có kết quả, đây chính là lúc bạn nên tìm đến viên nghệ uống giảm cân.

  • Tenamin giới thiệu một số viên nghệ tốt nhất hiện nay
  • 09:08:57   31/07/2020
  • Hiện nay, trên thị trường các nhà cung cấp đã cho ra hàng loạt sản phẩm viên nghệ với giá cả khác nhau và chất lượng riêng biệt khiến người tiêu dùng hoang mang. Hãy theo dõi bài viết dưới đây, tenamin sẽ giới thiệu đến bạn một số viên nghệ tốt nhất hiện nay.

Hỗ trợ trực tuyến