Tin tức

Uống sữa nghệ khi nào là tốt nhất để phát huy tác dụng?

Uống sữa nghệ khi nào là tốt nhất để phát huy tác dụng?

Nội Dung Bài Viết:

Sữa nghệ từ lâu đã trở thành một trong những thức uống bổ dưỡng được nhiều người yêu thích và lựa chọn sử dụng để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như cải thiện sắc đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách pha sữa nghệ cũng như uống sữa nghệ khi nào là tốt nhất. Do đó, bạn đừng bỏ qua bài viết dưới đây của tinh bột nghệ Tenamin nhé! Chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp những vấn đề này.

Nhiều người vẫn luôn băn khoăn uống sữa nghệ khi nào là tốt nhất

Nhiều người vẫn luôn băn khoăn uống sữa nghệ khi nào là tốt nhất

1. Công dụng của sữa nghệ

Trước khi nói đến bạn nên uống sữa nghệ khi nào là tốt nhất, Tenamin sẽ nêu một vài công dụng của sữa nghệ để bạn có thể hiểu rõ và uống sữa nghệ đúng thời điểm để phát huy tối đa công dụng.
 

Đối với sức khỏe sữa nghệ có tác dụng:

  • Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.
  • Hỗ trợ cho hệ tiêu hóa luôn hoạt động tốt và khỏe mạnh.
  • Chữa bệnh đau dạ dày và viêm loét dạ dày.
  • Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư và tiêu diệt các tế bào gây ung thư di căn.
  • Ngăn ngừa tình trạng viêm khớp và đau khớp.

Đối với sắc đẹp sữa nghệ có tác dụng:

  • Chống oxy hóa da, kháng khuẩn, kháng viêm tốt giúp làm mờ vết sẹo do mụn để lại và làm trắng da.
  • Ngăn ngừa mụn và trị mụn trứng cá, mụn bọc, mụn đầu đen.
  • Xóa mờ nám da, tàn nhang và thâm nám.

Với những công dụng tuyệt vời của sữa nghệ, Tenamin chia sẻ với bạn thời điểm uống sữa nghệ tốt nhất. Nếu uống sữa nghệ sai thời điểm sẽ phản tác dụng và không mang lại hiệu quả sử dụng.

Bạn nên biết uống sữa nghệ khi nào là tốt nhất để sử dụng hiệu quả

Bạn nên biết uống sữa nghệ khi nào là tốt nhất để sử dụng hiệu quả

 

2. Uống sữa nghệ vào khi nào là tốt nhất

  • Uống sữa nghệ trước bữa ăn từ 15-30 phút: Đây là khoảng thời gian tốt nhất trong ngày để uống sữa nghệ nhất là đối với những người bị các bệnh liên quan tới dạ dày. Đặc biệt trong sữa nghệ có chứa hoạt chất curcumin giúp bảo vệ dạ dày tối ưu, một số nghiên cứu chỉ ra rằng curcumin có khả năng tiêu diệt hơn 65 chủng vi khuẩn HP, đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến đau dạ dày. Không chỉ vậy uống sữa nghệ trước bữa ăn còn giúp giảm cân lấy lại vóc dáng thon gọn. Nếu bạn đang muốn giảm cân có thể tham khảo thêm bài viết Bí quyết giảm cân từ sữa nghệ.

  • Uống sữa nghệ sau bữa ăn khoảng 30 phút: Với thời điểm uống tinh bột nghệ này, áp dụng với những người muốn tăng cân và bổ sung chất dinh dưỡng cho sức khỏe. Chỉ với công thức đơn giản từ tinh bột nghệ kết hợp với sữa tươi hoặc sữa đặc đã giúp bạn sở hữu một ly sữa nghệ thơm ngon. Không chỉ vậy, curcumin có trong sữa nghệ cũng giúp hệ tiêu hóa trở nên khỏe mạnh hơn. Nó cũng giúp ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa như đầy hơi, ợ chua.

  • Uống sữa nghệ vào buổi tối trước khi ngủ: Đối với những người bận rộn vào ban ngày thì việc uống sữa nghệ vào buổi tối trước khi đi ngủ là lựa chọn hoàn hảo nhất dành cho bạn. Với thời điểm này, sữa nghệ sẽ phát huy tác dụng giảm căng thẳng giúp bạn ngủ ngon giấc hơn đồng thời giúp làm giảm tình trạng lo âu, mệt mỏi. hơn thế, uống sữa nghệ mỗi tối còn giúp làn da của bạn trở nên trắng hồng, rạng rỡ.

Chọn thời điểm uống sữa nghệ tùy vào mục đích sử dụng của bạn

Chọn thời điểm uống sữa nghệ tùy vào mục đích sử dụng của bạn

 

3. Cách pha sữa nghệ đúng cách

Chuẩn bị: 

Cách làm:

  • Cho 2 muống cà phê tinh bột nghệ nguyên chất và 200ml nước ấm vào ly.
  • Khuấy đều hỗn hợp đến khi hòa tan sau đó cho 2 muỗng sữa đặc vào.
  • Tiếp tục khuấy đều, cho thêm vài giọt mật ong và thưởng thức.

Lưu ý:

  • Chỉ nên uống sữa nghệ 2 ly mỗi ngày. Nếu uống quá nhiều, bạn có thể gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn như đau bụng, tiêu chảy, nặng hơn là loét dạ dày.

Uống sữa nghệ mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe

Uống sữa nghệ mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe

Qua bài viết uống sữa nghệ khi nào là tốt nhất để phát huy tác dụng? Tenamin mong rằng các bạn sẽ nắm được thời điểm uống sao cho hợp lý cũng như biết cách pha sữa nghệ để sử dụng một cách hiệu quả nhất.

 

Có thể bạn quan tâm

Bài viết này có hữu ích với bạn không?

1
0
146

 lượt đọc

Gửi ý kiến của bạn cho chúng tôi

Bài Viết Liên Quan

  • Làm sao để nhận biết tinh bột nghệ rởm trên thị trường?
  • 08:17:31   16/07/2020
  • Tinh bột nghệ được xem là thần dược quý được nhiều người sử dụng hiện nay. Tuy nhiên trên thị trường hiện nay, tinh bột nghệ thật và tinh bột nghệ rởm đang được trà trộn nhiều và khó nhận biết. Có cách nào để nhận biết tinh bột nghệ rởm? Mời bạn đón đọc qua bài viết sau.

  • Tenamin giải đáp thắc mắc tinh bột nghệ 100g bao nhiêu tiền
  • 15:02:10   15/07/2020
  • Nhiều người vẫn luôn băn khoăn không biết tinh bột nghệ 100g bao nhiêu tiền. Tenamin khuyên bạn nên tìm hiểu kỹ lưỡng về giá cả trên thị trường cũng như cách phân biệt tinh bột nghệ giả và tinh bột nghệ nguyên chất để tránh mua nhầm những sản phẩm đắt tiền nhưng kém chất lượng.

Hỗ trợ trực tuyến