Tin tức

Trẻ em nên ăn tỏi đen lúc nào là tốt nhất để tăng cường hệ miễn dịch?

Trẻ em nên ăn tỏi đen lúc nào là tốt nhất để tăng cường hệ miễn dịch?

Nội Dung Bài Viết:

Tỏi đen sở hữu nhiều lợi ích đối với sức khỏe như hàm lượng vitamin cao và giúp nâng cao hệ miễn dịch cần thiết cho cơ thể không chỉ với người lớn mà cả cho trẻ nhỏ. Không ít bậc cha mẹ muốn tẩm bổ sức khỏe cho con bằng tỏi đen. Vậy trẻ em nên ăn tỏi đen lúc nào là tốt nhất để tăng cường hệ miễn dịch? Mời bạn theo dõi bài viết sau đây.

1. Tỏi đen và hệ miễn dịch của trẻ em

Thông thường, tỏi tươi đã có rất nhiều chất dinh dưỡng, có thể giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, tốt cho hệ tiêu hóa và hô hấp. Tuy nhiên, hầu hết trẻ em đều không thể chịu được mùi vị của tỏi tươi vì cảm giác mùi hăng, vị cay nồng, khi ăn để lại mùi khó chịu.

 

Tuy vậy, các bậc cha mẹ vẫn có thể yên tâm thay thế tỏi tươi bằng tỏi đen vào các bữa ăn cho trẻ nhỏ. Tỏi đen là sản phẩm được phát triển từ quá trình lên men tỏi tươi. Tỏi đen có mùi thơm như thảo dược, ăn dẻo như kẹo và ngọt nhẹ giống mứt trái cây. Tỏi đen mang lại tác dụng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, kháng viêm, phòng bệnh hô hấp ở trẻ khá hiệu quả.

 

Tỏi đen mang vị ngọt, không hăng, trẻ em dễ ăn

 

Tăng sức đề kháng, chống cảm cúm

 

Hệ miễn dịch của trẻ em còn non yếu và chưa phát triển như người trưởng thành. Do đó trẻ dễ đối mặt với các bệnh cảm sốt và bệnh về hô hấp. Với các thành phần quý trong tỏi đen như đã nói ở các bài viết trước, tỏi đen sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, góp phần bảo vệ trẻ trước các đợt giao mùa.

 

Bên cạnh đó, các bậc cha mẹ có thể sử dụng thêm hỗn hợp tỏi đen mật ong để hỗ trợ phòng bệnh hô hấp ở trẻ nhỏ. 

 

Kháng viêm cho trẻ

 

Tỏi đen mang đặc tính kháng viêm rất cao, giúp nhanh chóng chữa lành các vết thương. Hoạt chất S-allylcysteine hỗ trợ sự hấp thụ allicin nhanh chóng, dễ dàng hơn từ đó thúc đẩy mạnh mẽ khả năng tự bảo vệ của cơ thể chống lại vi khuẩn, virus xâm nhập, nhiễm trùng.

 

Tỏi đen mang đặc tính kháng viêm cao

 

Giảm rối loạn tiêu hóa

 

Bên cạnh đó, việc bổ sung tỏi đen xay nhuyễn vào bữa ăn hằng ngày có thể giúp trẻ ngăn ngừa nguy cơ rối loạn tiêu hóa. Tỏi đen giúp hỗ trợ hoạt động của ruột để tiêu hóa tốt hơn. Với trẻ nhỏ biếng ăn, suy dinh dưỡng thì tỏi đen giúp ích rất tốt. Bên cạnh đó, chúng cũng giúp chữa hội chứng kích ứng và viêm ống thông dạ dày.

2. Trẻ em nên ăn tỏi đen lúc nào là tốt nhất

Không thể áp dụng liều lượng tỏi đen như khi dùng cho người lớn. Tuy vậy chỉ cần trẻ từ 2 tuổi trở lên là đã có thể dùng tỏi đen. Các bậc cha mẹ hãy lưu ý liều dùng cho trẻ nhỏ của mình như sau:

 

  • Đối với bé từ 6 tuổi trở lên: có thể cho dùng 1 củ mỗi ngày để tăng cường sức khỏe.

  • Đối với bé từ 2 đến 6 tuổi: mỗi ngày chỉ sử dụng 1/2 củ tỏi đen. 

 

Phụ huynh nên lưu ý liều lượng tỏi đen phù hợp với độ tuổi của trẻ

 

Về thời gian sử dụng tỏi đen để cơ thể có thể hấp thu được tốt các dưỡng chất, cần lưu ý như sau:

 

  • Tốt nhất nên cho trẻ ăn tỏi đen vào lúc đang đói. Khi đang đói, các vi khuẩn trong cơ thể của trẻ sẽ có sức chịu đựng kém nhất. Ăn tỏi đen vào lúc này sẽ giúp trẻ dễ dàng hấp thu các tinh chất trong tỏi đen nhất.

  • Lúc sáng sớm ngủ dậy. Lúc này cơ thể của trẻ em ở tình trạng cần nạp năng lượng qua việc ăn uống và phơi nắng sớm. Ăn tỏi đen vào lúc này giúp tinh thần trẻ phấn chấn, lâu dài cải thiện sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ nhỏ. 

  • Vào buổi chiều tối, có thể băm nhuyễn 1 ít tỏi đen để trộn vào thức ăn cho trẻ. Tuy nhiên bạn cần lưu ý về việc kết hợp liều dùng tương ứng với 3 mốc thời gian này. Không nên sử dụng quá liều mà hãy băm nhỏ tỏi đen ra và xen kẽ thức ăn cho trẻ để tránh các tác dụng phụ không mong muốn. 

Qua bài viết "Trẻ em nên ăn tỏi đen lúc nào là tốt nhất để tăng cường hệ miễn dịch?" của Tinh bột nghệ Tenamin, có thể thấy tỏi đen là một loại thảo dược rất an toàn, đặc biệt tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Hãy bổ sung tỏi đen với các liều lượng và thời gian hợp lý cho bé như gợi ý của bài viết trên bạn nhé!

 

Có thể bạn quan tâm: 

Bài viết này có hữu ích với bạn không?

0
0
87

 lượt đọc

Gửi ý kiến của bạn cho chúng tôi

Bài Viết Liên Quan

  • Đắp mặt nạ viên nghệ bột giúp làm đẹp da
  • 15:22:16   05/08/2020
  • Viên nghệ bột thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị một số loại bệnh lý gây hại khác nhau có thể kể đến như đau dạ dày, làm ổn định hoạt động của hệ tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư, giảm đau viêm khớp, làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa da.

  • Viên nghệ mật ong Mộc Sắc có tốt không?
  • 15:34:22   05/08/2020
  • Viên nghệ mật ong Mộc Sắc được sản xuất dưới công nghệ hiện đại, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Sản phẩm không chứa phẩm màu, không chứa hóa chất, do đó khi sử dụng đúng cách mang lại nhiều tác dụng.

  • Những điều cần lưu ý để tránh mua nhầm viên nghệ sữa ong chúa hàng giả
  • 11:24:34   05/08/2020
  • Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm viên nghệ sữa ong chúa hàng giả, do đó bạn cần phải tìm hiểu kỹ lưỡng về giá cả cũng như chất lượng sản phẩm. Tenamin khuyên bạn nên lưu ý một số vấn đề để có thể tìm mua được các sản phẩm chính hãng, uy tín và chất lượng nhất trên thị trường.

Hỗ trợ trực tuyến