Tin tức

Tỏi đen và cách dùng hiệu quả nhất cho người lớn tuổi

Tỏi đen và cách dùng hiệu quả nhất cho người lớn tuổi

Nội Dung Bài Viết:

Tỏi đen có lẽ không quá xa lạ với chúng ta. Sử dụng tỏi đen để tăng cường sức khỏe là điều rất tốt. Nhưng liệu có phải mọi lứa tuổi đều sử dụng tỏi đen được hay không? Tỏi đen và cách dùng như thế nào thì tốt nhất cho người lớn tuổi? Cùng xem qua bài viết sau bạn nhé!

1. Tác dụng của tỏi đen với người lớn tuổi

Nâng cao thể trạng, bồi bổ cơ thể

Hoạt chất trong tỏi đen hỗ trợ hấp thu allicin nhanh chóng, dễ dàng hơn từ đó thúc đẩy mạnh khả năng tự vệ của cơ thể chống lại vi khuẩn, vi rút xâm nhập, nhiễm trùng.

 

Tỏi đen cũng giúp tăng lượng serotonin não, một chất dẫn truyền thần kinh tăng cường trí nhớ ở người lớn tuổi. Có thể kết hợp các món ăn hàng ngày với tỏi đen để phát triển và bồi dưỡng các tế bào não cho người lớn tuổi.

 

Tỏi đen có nhiều tác dụng với người lớn tuổi

 

Giảm mỡ máu, cholesterol

Nhiều cholesterol trong máu có khả năng gây ra bệnh tim mạch, cụ thể là nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não. Tác dụng của tỏi đen có thể làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu.

 

Một nghiên cứu kéo dài 12 tuần đã cho thấy hiệu quả của chiết xuất tỏi đen ở 60 tình nguyện viên với mức cholesterol cao trước đó. Mức HDL-cholesterol tốt đã tăng bình quân 7,45%, làm giảm lượng Cholesterol xấu, hạn chế các nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ, đặc biệt ở người cao tuổi. 

Xem thêm: Cùng Tenamin giải đáp ăn tỏi đen có giảm cân không?

Hỗ trợ bệnh tiểu đường

Tỏi đen giúp điều chỉnh lượng đường huyết trong máu về mức cho phép. Có thể kiểm tra sự thay đổi qua chỉ số đường huyết. Chỉ số đường huyết đo hàm lượng đường (Glucose) trong máu, là công cụ giúp chẩn đoán mức độ của bệnh tiểu đường.

 

Tỏi đen giúp điều chỉnh lượng đường huyết và tăng cường miễn dịch

 

Bên cạnh đó, Isoleucine trong tỏi đen là chất tạo năng lượng và sản xuất ra hemoglobin giúp điều chỉnh lượng đường hợp lý trong máu. Như vậy khi người lớn tuổi dùng lâu dài, tỏi đen sẽ giúp kiểm soát lượng đường huyết trong máu ổn định mỗi ngày. 

2. Liều dùng với người lớn tuổi

  • Đối với người lớn tuổi đang bị cao huyết áp, đường huyết, tiểu đường thì liều dùng là 2 - 3 củ tỏi cô đơn mỗi ngày.

  • Người đang đang điều trị bệnh, cần tăng sức đề kháng và bồi bổ cơ thể: nên áp dụng số lượng cũng khoảng 2 - 3 củ.

  • Với người lớn tuổi không có bệnh lý: dùng 1 - 2 củ tỏi đen cô đơn mỗi ngày. 

 

Tỏi đen ăn khi nào thì mang hiệu quả tốt nhất cho người lớn tuổi? Thời điểm sử dụng tỏi đen lý tưởng nhất là vào buổi sáng. Tuy nhiên lưu ý uống nước lọc sau khi ăn để cơ thể có thể hấp thụ hết các giá trị dinh dưỡng cũng như các dược chất quý có trong tỏi đen. Bên cạnh đó chúng ta cũng cần lưu ý những người lớn tuổi mắc các vấn đề sau không nên dùng tỏi đen:

 

Người bị dị ứng hoặc khó tiêu hóa

Cần lưu ý các trường hợp sau khi ăn mà thấy xuất hiện các dấu hiệu như ợ nóng, đầy hơi, dạ dày khó chịu hay nổi các mẩn ngứa, có thể cơ thể dị ứng với tỏi đen. Trong trường hợp này, nên giảm liều dùng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ.

 

Người lớn tuổi có vấn đề tiêu hóa không nên dùng tỏi đen

 

Người đang bị tiêu chảy

Người lớn tuổi đang bị tiêu chảy thì không nên ăn tỏi đen. Bởi vì, khi bị tiêu chảy, thì chất allicin có trong tỏi đen làm tăng sự kích thích thành ruột, khiến bệnh tiêu chảy trở nên tồi tệ hơn.

Qua bài viết "Tỏi đen và cách dùng hiệu quả nhất cho người lớn tuổi" của Tenamin, hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về công dụng của tỏi đen với người lớn tuổi. Nếu gia đình bạn có người lớn tuổi, hãy sử dụng tỏi đen để nâng cao hệ miễn dịch cho họ bạn nhé!

 

Có thể bạn quan tâm:

 

Bài viết này có hữu ích với bạn không?

0
0
134

 lượt đọc

Gửi ý kiến của bạn cho chúng tôi

Bài Viết Liên Quan

  • Mua sữa nghệ Nano curcumin ở đâu trên thị trường hiện nay?
  • 15:16:39   21/07/2020
  • Địa chỉ mua sữa nghệ Nano curcumin rất quan trọng, đây là một trong những yếu tố quyết định sức khỏe của bạn. Do đó, Tenamin khuyên bạn nên lựa chọn những dòng sữa nghệ có nguồn gốc xuất xứ, có nhãn mác trên thị trường để mua sản phẩm.

  • Uống bột nghệ sữa ông thọ có tác dụng gì vượt trội
  • 15:13:23   21/07/2020
  • Trong sữa ông thọ có chứa đường và sữa béo cung cấp nhiều dưỡng chất quý giá cho cơ thể, khi pha bột nghệ sữa ông thọ giúp cơ thể dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và phát huy tối đa công dụng của hoạt chất curcumin.

  • Sữa nghệ uống vào buổi sáng có tốt không?
  • 15:02:13   21/07/2020
  • Sữa nghệ uống vào buổi sáng là một trong những bí quyết chăm sóc da và tăng cường sức khỏe mang lại hiệu quả cao cho người sử dụng. Do đó, thức uống này luôn được khách hàng tìm kiếm và ngày càng phổ biến trên khắp các quốc gia

Hỗ trợ trực tuyến