Tin tức

Thanh lọc gan hiệu quả với 5 loại thức uống từ thiên nhiên

Thanh lọc gan hiệu quả với 5 loại thức uống từ thiên nhiên

Nội Dung Bài Viết:

Trong cơ thể chúng ta, gan đảm nhiệm vai trò thải độc giải độc vô cùng quan trọng. Thế nhưng khi chúng ta chịu nhiều áp lực cuộc sống, ăn uống không điều độ và thường uống rượu, bia có thể sẽ khiến gan bị tổn thương nặng nề. Vậy bằng cách nào để làm sạch gan và sớm có lại một lá gan khỏe mạnh? Trong bài chia sẻ sau, Tenamin sẽ bật mí 5 thức uống có nguyên liệu từ thiên nhiên sẽ góp phần giúp thanh lọc gan hiệu quả.

cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể sau da chính là gan

Cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể sau da chính là gan

1. Một số dấu hiệu cho thấy gan có thể đã bị nhiễm đọc

  • Thường hay nhức đầu, cơ thể cảm thấy uể oải mỏi mệt và hay đau cơ khớp
  • Lưng và mặt nổi nhiều mụn trứng cá
  • Mất cân bằng nội tiết tố
  • Chán ăn, ăn không ngon, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa
  • Thừa cân, tăng cân ở vùng bụng, tăng cân bất thường
  • Thường bị tiêu chảy, táo bón, nước tiểu có màu vàng sậm

Lưu ý: Khi gan nhiễm mỡ hoặc xơ gan có khả năng gây ra chứng vàng da và mắt, nguy hiểm sức khỏe

2. Vì sao gan bị nhiễm độc

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến gan bị tổn thương. Theo yếu tố bên ngoài là do môi trường không khí bị ô nhiễm nặng nề, thức ăn chứa nhiều chất hóa học độc hại. Chúng ta khi hít phải khí ô nhiễm, ăn phải thức ăn hóa chất sẽ khiến nhiệm vụ chuyển hóa chất dinh dưỡng và loại trừ các độc tố ra ngoài thông qua nước tiểu của gan trở nên nặng nề. Càng phải lọc nhiều chất độc sẽ càng tăng gánh nặng thêm cho gan.

 

Nguyên nhân chủ quan

  • Thức khuya liên tục, stress căng thẳng, lười vận động và lười tập thể dục 
  • Do uống nhiều bia rượu hoặc dùng các chất kích thích và hút thuốc lá

uống nhiều bia rượu có thể làm gan bị nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan hoặc ung thư gan

 Uống nhiều bia rượu có thể làm gan bị nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan hoặc ung thư gan

  • Ăn nhiều đồ chiên dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ăn quá cay nóng
  • Ăn uống không đúng giờ giấc, bỏ bữa thường xuyên 
  • Sử dụng thuốc không hợp lý, gây ảnh hưởng tới lá gan

Bất kể nguyên nhân khách quan hay chủ quan đều ảnh hưởng trực tiếp tới gan hay chính sức khỏe của chúng ta. Vì thế chúng ta cần phải bổ sung những thực phẩm giải độc như những loại đồ uống làm từ trái cây tự nhiên, detox thanh mát hay nghệ và tinh bột nghệ mật ong.

3. Top 5 thức uống thanh lọc gan hiệu quả

► Nước ép cà rốt

Với các tín đồ thích uống “nước ép rau-củ-quả” chắc hẳn đã không còn xa lạ với cà rốt. Nước ép cà rốt vừa giúp cải thiện các vấn đề về da, cải thiện thị lực, vừa có khả năng thanh lọc gan, giảm các cholesterol có hại và duy trì rất nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Vitamin A trong cà rốt đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh có khả năng ngừa các bệnh về gan. Ngoài ra, bạn có thể thêm một ít rau bina vào nước ép cà rốt để tăng thêm hiệu quả.

nước ép cà rốt làm đẹp da và thanh lọc gan

Nước ép cà rốt làm đẹp da và thanh lọc gan

 

► Nước dâu tây, húng quế và chanh

Dâu tây cùng với chanh đều là những trái cây thơm ngon, giàu vitamin C cũng như giàu các chất chống viêm và chống oxy hóa. Flavanoids và vitamin trong húng quế đóng vai trò bảo vệ cơ thể từ các gốc tự do, ngừa bệnh nguy hiểm. Bạn có thể cho 8 miếng dâu tây (đã thái lát), 1 lát chanh, 12 lá húng quế cùng nước lọc vào chung một chiếc bình đựng nước. Đậy nắp kỹ rồi đặt trong ngăn mát tủ lạnh một đêm. Sáng hôm sau bạn đã có thể thưởng thức nước uống ngon bổ và tốt cho sức khỏe này rồi đấy!

 

► Tinh bột nghệ mật ong

Tuy hoạt chất curcumin trong nghệ mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng lại có hàm lượng không được cao, đồng thời trong nghệ còn lẫn nhiều tạp chất nên không phát huy hết công hiệu. Thay vào đó, tinh bột nghệ nguyên chất chiết xuất từ nghệ thiên nhiên vừa loại bỏ tạp chất gây hại vừa đạt hàm lượng curcumin ở mức cao nhất. 

 

Mật ong có khả năng khử trùng, giảm sưng nề, chữa ho, phục hồi nhanh vết thương. 

 

Khi kết hợp giữa tinh bột nghệ với mật ong sẽ có tác dụng giải độc gan, hỗ trợ chữa bệnh xơ gan, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường chức năng não, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, giảm đau cơ, giúp xương linh hoạt chắc khỏe, ngừa ung thư,... 

 

Không những thế tinh bột nghệ mật ong còn có các công dụng: 

 ...

tinh bột nghệ mật ong có thể pha uống hoặc dùng để đắp mặt nạ

Tinh bột nghệ mật ong có thể pha uống hoặc dùng để đắp mặt nạ

 

Uống tinh bột nghệ mật ong có nóng không?

Không giống như nghệ, tinh bột nghệ được sàng lọc qua rất nhiều công đoạn công phu. Các chất có hại và lớp tinh dầu gây nóng ở củ nghệ tươi đã bị loại trừ nên uống tinh bột nghệ sẽ không gây nóng.

 

Nước ép bưởi

Bưởi là loại trái cây chứa nhiều chất flavonoid, vitamin C có khả năng thanh lọc gan công hiệu. Uống nước ép bưởi sẽ giúp gan đào thải nhiều độc tố. Loại trái này còn khai vị thông khí, trị chứng khó tiêu, giảm cân an toàn, giảm nguy cơ đột quỵ,... Để làm một ly nước ép bưởi tốt cho gan, bạn chỉ việc cho múi bưởi vào máy ép lấy nước, rót nước bưởi ra ly rồi cho thêm mật ong vào là hoàn thành.

 

Nước dưa hấu

Dưa hấu có chứa citrulline, loại chất hỗ trợ thải độc tố và thúc đẩy trao đổi chất nên thải độc tốt và mau chóng cho gan. Nước dưa hấu, detox dưa hấu thường khá phổ biến vì vị ngòn ngọt thanh mát mà nó đem lại khiến người uống cảm thấy sảng khoái giải nhiệt, nhất là những mùa nắng nóng hoặc khi cơ thể đang thiếu nước. Bạn có thể cho một miếng dưa hấu đã xắt nhỏ cùng 10 lá bạc hà và 1,5 lít nước lọc vào một chiếc bình, đặt trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi thưởng thức. 

nước ép dưa hấu giải nhiệt và giải độc cho gan

Nước ép dưa hấu giải nhiệt và giải độc cho gan

Để đạt được hiệu quả cao nhất, gan được bảo vệ khỏe mạnh, tinh bột nghệ Tenamin khuyên bạn nên kết hợp giữa việc uống các loại thức uống trên kèm chế độ ăn uống hợp lí, uống thật nhiều nước, tập luyện thể dục thường xuyên và luôn giữ tinh thần thoải mái.
 

Có thể bạn quan tâm 

• Vì sao Sữa Nghệ trở thành trào lưu mới tại Việt Nam?

• 06 loại gia vị vừa đậm đà bổ dưỡng vừa tốt cho sức khỏe gia đình

• Người tiêu dùng nên tin tưởng và sử dụng tinh bột nghệ Nano loại nào?

 

Bài viết này có hữu ích với bạn không?

1
0
336

 lượt đọc

Gửi ý kiến của bạn cho chúng tôi

Bài Viết Liên Quan

  • Thực hư việc sử dụng nghệ nano có tốt không
  • 11:32:10   07/07/2020
  • Gần đây, nghệ nano được nhắc đến như một bước ngoặt lớn trong việc kết hợp tri thức giữa y học cổ truyền và công nghệ hiện đại (công nghệ nano) để tạo ra sản phẩm phòng ngừa và điều trị ung thư cũng như các căn bệnh mạn tính khác. Với những công dụng tuyệt vời như thế nhưng người tiêu dùng vẫn hoài

  • Xóa tan mụn thâm cùng kem nghệ nano Decumar
  • 14:21:37   08/07/2020
  • Nhất dáng, nhì da, thứ ba gương mặt – châm ngôn làm đẹp của chị em phụ nữ từ trước đến nay. Không thể phủ nhận một điều, có một làn da đẹp bạn sẽ vô cùng tự tin khi thể hiện mình trước đám đông. Có một làn da đẹp đồng nghĩa bạn đã có thể thu hút ánh nhìn của mọi người. Hãy cùng Tenamin tìm hiểu về k

  • Uống tinh bột nghệ mật ong có tác dụng gì trong làm đẹp?
  • 14:25:22   08/07/2020
  • Tinh bột nghệ và mật ong được biết đến với nhiều công dụng giúp chữa trị một số bệnh lý có thể kể đến viêm loét dạ dày, điều trị tim mạch, ngăn ngừa ung thư,... và cải thiện sắc đẹp hiệu quả. Vậy khi bạn uống tinh bột nghệ mật ong có có tác dụng gì trong làm đẹp? Cùng khám phá bài viết dưới đây

Hỗ trợ trực tuyến