Tin tức

Mách Bạn Cách Ăn Tỏi Đen Đúng Cách Và Hiệu Quả Nhất

Mách Bạn Cách Ăn Tỏi Đen Đúng Cách Và Hiệu Quả Nhất

Nội Dung Bài Viết:

Tỏi đen đã được khoa học chứng là thần dược trị rất nhiều bệnh nhờ vào tác dụng chống oxy hóa, thu dọn được các gốc tự do hơn các dược liệu khác. Hơn 80 bệnh lý khác nhau đều xuất phát từ nguyên nhân bệnh có liên quan đến gốc tự do. Ở các bài viết trước, chúng ta đã thấy được công dụng thần kỳ của tỏi đen. Vây ăn tỏi đen đúng cách và hiệu quả nhất, bạn đã biết chưa? Mời bạn theo dõi bài viết sau đây.

1. Ăn Vào Thời Gian Nào

Tỏi đen mang lại nhiều công dụng. Tuy nhiên có một số trường hợp, những ai mắc bệnh bên dưới nên tránh hoặc hạn chế ăn tỏi đen:

 

  • Người có bệnh về thận

  • Người đang bị tiêu chảy

  • Người thường bị hạ huyết áp, huyết áp thấp

  • Người đang có bệnh đau mắt

 

Ăn tỏi đen đúng cách phòng ngừa bệnh tật

 

Rất nhiều khách hàng quan tâm đến việc nên ăn tỏi đen vào thời điểm nào trong ngày thì thích hợp. Tốt nhất là:

 

1/ Nên dùng tỏi đen vào buổi sáng và tối trước khi ăn 30 phút. Đặc biệt là khi đang đói. Với tâm thế nhai kỹ tép tỏi, thật chậm và lâu. Sau đó bạn nên dùng thêm 1 ly nước lọc, điều này kết hợp với việc nhai kỹ tỏi sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tối ưu nhất.

2/ Đối với phụ nữ mang thai, nên dùng 2 – 4 củ mỗi ngày, tuy nhiên nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ.

3/ Với người già và trẻ nhỏ dưới 12 tuổi chỉ nên dùng 1 – 2 củ hoặc thấp hơn số lượng đó mỗi ngày.

4/ Đối với những ai đang dùng tỏi đen để hỗ trợ trị bệnh, nên dùng 4-5 củ mỗi ngày.

2. Các Cách Chế Biến Tỏi Đen

Có 5 cách chế biến tỏi đen với các nguyên liệu thực phẩm khác, giúp người bệnh thay đổi được khẩu vị mỗi ngày như sau:

 

Cách 1: Ăn trực tiếp

 

Đây là cách ăn thông thường nhất. Các sản phẩm tỏi đen thường được đóng hộp và bảo quản kỹ, do đó khi ăn bạn chỉ cần bóc vỏ là có thể dùng được ngay mà không cần thêm các công đoạn chế biến khác. Bạn cũng không cần lo ngại mùi hăng của tỏi nữa vì quá trình lên men đã làm mất chúng. Thay vào đó là một hương vị mới của vị thuốc bắc. Khi ăn sẽ đem lại cảm giác bùi, ngọt và dẻo.

 

Dùng tỏi đen trực tiếp mỗi ngày

 

Cách 2: Ép nước tỏi đen để uống

 

Nước ép tỏi đen giúp dưỡng chất được hòa tan và hấp thụ nhanh chóng vào cơ thể, đẩy mạnh sức đề kháng cho cơ thể. Sử dụng nước ép tỏi đen cũng giúp giảm cân hiệu quả cho phái nữ.

 

Để có được lượng nước ép tỏi đen, bạn hãy chuẩn bị 3-5 gram cùng lượng nước ấm vừa đủ. Sau đó dùng máy xay nhuyễn. Song đó bạn cũng có thể xay nhuyễn hẳn 1kg tỏi đen và bảo quản lạnh để dùng dần. Để bỏ bã tỏi đen, bạn có thể sử dụng bộ lọc cà phê.

 

Nước ép tỏi đen phát huy nhiều công dụng

 

Cách 3: Tỏi đen ngâm rượu

 

Tỏi đen ngâm rượu giữ được 100% hoạt chất allicin, cũng chính là chất kháng sinh giúp cơ thể phòng ngừa các loại bệnh hiệu quả. Chất kháng sinh đến từ thảo dược thiên nhiên như thế, tốt hơn rất nhiều so với các loại thuốc đúng không nào.

 

Bạn có thể áp dụng rượu đen hoặc rượu trắng. Dùng 250 gram tỏi đen ngâm 1 lít rượu, thời gian ngâm khoảng 10 ngày là có thể sử dụng. Khi sử dụng rượu tỏi đen, chỉ nên dùng 1 chén nhỏ và dùng 2-3 lần mỗi ngày để phát huy tối đa tác dụng của tỏi đen.

 

Thần dược tỏi đen giúp tăng sức đề kháng

 

Cách 4: Tỏi đen ngâm mật ong

 

Đối với tỏi đen ngâm mật ong, bạn có thể pha với hỗn hợp sau: 125g tỏi đen và 250ml mật ong nguyên chất. Liều lượng sử dụng khoảng 2-3 lần mỗi ngày cả mật ong kèm 1-2 củ tỏi đen bạn nhé.

 

Tỏi đen ngâm mật ong có thể trị cảm cúm, viêm họng, nhiễm lạnh, góp phần hỗ trợ trị đay dạ dày hiệu quả​​​

 

Tỏi đen ngâm mật ong hỗ trợ trị bệnh dạ dày

 

Cách 5: Ăn tỏi đen cùng các món ăn

 

Để không gây cảm giác nhàm chán, bạn có thể áp dụng việc ăn tỏi đen vào các món ăn chính của mình. Có thể làm nước sốt/nước tương tỏi đen, thêm tỏi đen vào nguyên liệu làm pizza, thịt kho tàu với tỏi đen,…

 

Kết hợp tỏi đen cùng các món ăn không gây nhàm chán

 

Để tận dụng những lợi ích từ tỏi đen, bạn hãy áp dụng thử những cách mà Tenamin chia sẻ phía trên tại nhà. Sản phẩm tỏi đen từ Tenamin chất lượng cao và có thương hiệu trên thị trường. 

Bài viết này có hữu ích với bạn không?

1
0
189

 lượt đọc

Gửi ý kiến của bạn cho chúng tôi

Bài Viết Liên Quan

  • Viên nghệ Hàn Quốc có tốt không?
  • 23:09:08   29/07/2020
  • Viên nghệ Hàn Quốc được chiết xuất từ thiên nhiên an toàn và lành tính. Sở hữu nhiều công dụng vượt trội, sản phẩm này đã được nhiều người tìm kiếm sử dụng để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể làm làm đẹp da.

  • Giải đáp thắc mắc ăn viên nghệ mật ong có giảm cân không
  • 23:09:08   29/07/2020
  • Phái đẹp hiện nay thường dành nhiều thời gian để quan tâm đến các khía cạnh sức khỏe, sắc đẹp và vóc dáng. Đặc biệt giảm cân vẫn còn là đề tài muôn thuở của bao nhiêu chị em. Hãy cùng xem, biện pháp ăn viên nghệ mật ong có giảm cân không bạn nhé!

  • Tenamin giải đáp câu hỏi viên nghệ là gì?
  • 16:35:03   28/07/2020
  • Viên nghệ là gì? Viên nghệ là sản phẩm được làm từ tinh bột nghệ hòa trộn với mật ong hoặc một số thành phần khác theo một tỉ lệ nhất định. Viên nghệ có dạng hình tròn, vị của tinh bột nghệ và ngọt nhẹ của mật ong

Hỗ trợ trực tuyến