Tin tức

Liệu pháp phục hồi nhan sắc và vóc dáng cho phụ nữ sau sinh

Liệu pháp phục hồi nhan sắc và vóc dáng cho phụ nữ sau sinh

Nội Dung Bài Viết:

Phụ nữ sau sinh là cụm từ muôn thuở gắn với những nỗi lo phổ biến như trầm cảm sau sinh, nhan sắc tụt dốc, rụng tóc, di chứng đau sau sinh,… Vấn đề hầu hết của phái đẹp sau sinh là làn da và vóc dáng không còn được như trước kia. Tuy nhiên, không phải ai cũng tìm được giải pháp đúng đắn cho việc phục hồi vóc dáng sau sinh. Cùng Tenamin xem ngay các liệu pháp giải quyết cho vấn đề này để giúp cho các bà mẹ sau sinh nở thực hiện đúng cách và hiệu quả trong công cuộc phục hồi vẻ đẹp của mình.

 

Các cách thực hiện dưới đây chỉ áp dụng cho những trường hợp sau sinh đã nghỉ hậu sản 6 tuần (đối với sinh thường) và 8 - 10 tuần (đối với sinh mổ), khi đó các cơ quan trong cơ thể đã trở về trạng thái bình thường.

 

1. Phục hồi vóc dáng sau sinh bằng cách tập thể dục

Tập thể dục được xem là hình thức rèn luyện sức khỏe tốt nhất và hiệu quả nhất, không ai có thể phủ nhận các lợi ích mà việc tập thể dục mang lại. Đối với những phụ nữ sau sinh, dáng vóc thường sẽ xề xòa và béo hơn lúc trước cùng với làn da chảy xệ nhăn nheo hơn nhất là ở vùng bụng.

Tập thể dục giúp lấy lại vóc dáng và làn da chắc khỏe

Tập thể dục giúp lấy lại vóc dáng và làn da chắc khỏe

 

Tuy nhiên, lựa chọn việc giảm cân quá nhanh sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Sau khi sinh, mỡ tích tụ rất nhiều và dĩ nhiên ai cũng muốn loại bỏ nó khỏi cơ thể càng nhanh càng tốt, điều này thật sự không tốt vì nó sẽ làm mất đi sự cân bằng trong cơ thể, lượng mỡ biến mất nhanh chóng khiến da bạn càng thêm tồi tệ hơn và không còn đàn hồi. Vì vậy, không nên áp dụng các phương pháp giảm cân cấp tốc mà nên thường xuyên tập thể dục để lượng mỡ thừa được tiêu tan dần dần và làn da cũng trở nên săn chắc mà mịn màng.

 

Đối với những phụ nữ bận rộn, việc tập thể dục sau sinh đối với họ là một vấn đề to tát, hay nói đúng hơn là lười. Nếu không thể tập luyện thể dục một cách khoa học thì bạn có thể áp dụng cách đi bộ hoặc bơi lội vào mỗi cuối tuần rảnh rỗi để giúp cơ thể lấy lại cân bằng. Bơi lội là một liệu pháp tốt giúp khỏe đẹp toàn diện mà bạn không nên bỏ qua khi muốn khôi phục sắc vóc, việc làm đẹp cần phải bỏ công sức và thời gian vì vậy hãy kiên trì mà đừng nản lòng bạn nhé.

 

2. Phục hồi vóc dáng bằng xông hơi làm sạch da

Xông hơi làm sạch da sau sinh rất cần thiết

Xông hơi làm sạch da sau sinh rất cần thiết

 

Sau khi sinh, lỗ chân lông toàn cơ thể chứa nhiều bụi bẩn, bã nhờn do thời gian nghỉ hậu sản thường không được áp dụng bất kỳ tác động mạnh nào lên cơ thể kể cả việc đánh răng. Việc xông hơi giúp cho lỗ chân lông được mở ra ở mức độ to nhất và chất dơ được đào thải ra ngoài dễ dàng. Khi xông hơi, hơi nóng tác động lên da giúp cho việc tuần hoàn máu dưới da được hoạt động tốt hơn và làm giãn nở các mạch máu giúp máu được cung cấp nhiều để nuôi da.

 

Xông hơi da mặt nên thực hiện 2 lần/tuần và áp dụng xông hơi toàn thân 3 lần/tuần để làm sạch da hiệu quả. Bạn cũng có thể đến các trung tâm làm đẹp có các dịch vụ chăm sóc sau sinh - các spa - để thực hiện xông hơi chuyên sâu cho cơ thể bằng các dụng cụ thẩm mỹ tiên tiến mà không phải sợ bị bỏng khi thực hiện xông hơi bằng kiểu truyền thống tại nhà.

 

3. Phục hồi da bằng tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là liệu pháp không thể vắng mặt trong quá trình lấy lại nhan sắc sau sinh

Tẩy tế bào chết là liệu pháp không thể vắng mặt trong quá trình lấy lại nhan sắc sau sinh

 

Trong suốt thời gian mang thai, hầu hết phụ nữ đều không muốn sử dụng các loại mỹ phẩm lên da của mình vì nó cũng có ảnh hưởng đến thai nhi, việc tẩy tế bào chết cho da cũng phải gác lại. Sau sinh, lượng tế bào chết trên da có thể gọi là khối lượng khủng buộc bạn cần phải thanh tẩy da chết cho cơ thể để lấy lại làn da mịn màng và sạch sẽ hơn.

Tẩy tế bào chết là liệu pháp không thể vắng mặt trong quá trình lấy lại nhan sắc sau sinh, lượng tế bào chết phải được dọn dẹp đi hết thì các dưỡng chất từ các loại mỹ phẩm chăm sóc da mà bạn dùng mới đạt hiệu quả cao.

 

Tẩy tế bào chết từ nguyên liệu thiên nhiên hầu như rất được đón nhận bởi độ an toàn của nó lên làn da còn nhạy cảm và non yếu sau sinh. Nghệ là một trong những loại thực vật mà bạn có thể áp dụng cho công việc này, tuy nhiên việc dùng cả một củ nghệ tươi không phải là dạng thích hợp để tẩy da chết, bạn phải dùng tinh bột nghệ nguyên chất.

 

Có thể ngâm tinh bột nghệ vào rượu trắng theo tỉ lệ 1:1, ủ hỗn hợp trong 10 ngày và lấy nước rượu nghệ này để rửa da và massage loại bỏ da chết. Đối với người bị nổi mụn trong lúc mang thai và sinh đẻ, hoạt chất Curcumin trong củ nghệ còn giúp cho da bạn cải thiện được tình trạng mụn bởi tính kháng khuẩn và chống viêm của nó.

Tinh bột nghệ và rượu trắng làm dung dịch tẩy ra chết rất hiệu quả

Tinh bột nghệ và rượu trắng làm dung dịch tẩy ra chết rất hiệu quả

 

4. Phục hồi vóc dáng sau sinh bằng cách đắp mặt nạ

Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp làm sạch da và tăng đề kháng cơ thể bạn cũng cần phải cung cấp dưỡng chất cho da thông qua việc đắp mặt nạ. Da mặt là vùng da dễ bị biến đổi và tổn thương nhất do độ mỏng manh và nhạy cảm của nó, đắp mặt nạ để cung cấp chất dinh dưỡng cho da mặt và giúp da khôi phục lại vẻ tươi tắn ban đầu.

Những loại mặt nạ thích hợp cho phụ nữ sau sinh có nguồn gốc từ tự nhiên nên áp dụng là cám gạo, sữa tươi không đường, tinh bột nghệ, bột đậu đỏ,…Một loại mặt nạ rất độc đáo được xem là lấy từ chính bản thân mình là sữa mẹ, thoa sữa mẹ lấy ra từ cơ thể bạn được chứng minh là có tác dụng rất kỳ diệu cho da vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và có thể làm tăng sức đề kháng cho da.

Sữa mẹ có thể thoa lên da thay thế mặt nạ có tác dụng tuyệt vời cho phụ nữ sau sinh

Sữa mẹ có thể thoa lên da thay thế mặt nạ có tác dụng tuyệt vời cho phụ nữ sau sinh

 

5. Làm trắng da với tinh nghệ nano Curcumin

Tinh bột nghệ được xem là rất lành tính trong việc làm đẹp hay điều trị bệnh, tuy nhiên có một hạn chế là hoạt chất Curcumin nguyên bản có trong tinh bột nghệ không thể hấp thụ hoàn toàn vào cơ thể được vì kích thước chúng khá to. Người ta tạo ra Curcumin với kích thước siêu nhỏ bằng công nghệ nano tiên tiến giúp cho hoạt chất hữu ích này đi vào cơ thể một cách dễ dàng và phát huy hiệu quả tốt nhất. Phương pháp làm trắng da cho phụ nữ sau sinh bằng nghệ nano được xem là rất hiệu quả và siêu lành tính.

Phương pháp làm trắng da cho phụ nữ sau sinh bằng tinh nghệ nano được xem là rất hiệu quả và siêu lành tính

Phương pháp làm trắng da cho phụ nữ sau sinh bằng tinh nghệ nano được xem là rất hiệu quả và siêu lành tính

Có thể kết luật nano curcumin sẽ giúp phục hồi vóc dáng sau sinh, điều trị rạn da sau sinh, giúp giảm cân an toàn, làm liền nhanh và thu gọn sẹo sinh mổ. Bạn có thể áp dụng tinh nghệ nano dạng bột để bôi hoặc để uống nhưng cách tiêu thụ nano curcumin hiệu quả hơn cả là dùng nó dưới dạng thực phẩm chức năng để được khỏe đẹp toàn diện từ bên trong ra ngoài.

 

Có thể bạn quan tâm

Bài viết này có hữu ích với bạn không?

0
0
127

 lượt đọc

Gửi ý kiến của bạn cho chúng tôi

Bài Viết Liên Quan

  • Cùng tìm hiểu viên nghệ đen mật ong có tác dụng gì?
  • 13:34:56   13/07/2020
  • Trong thành phần của Nghệ đen có chứa chất curcumin có tác dụng bổ trợ tiêu hóa. Thành phần này có khả năng thúc đẩy sự co bóp túi mật và không làm tăng tiết axit dạ dày. Đối với các khối u ở các bộ phận này thì curcumin trong nghệ đen sẽ ức chế được các khối u. Vì vậy đối với các bệnh nhân bị viêm

  • Viên nghệ vàng – Sản phẩm dược liệu của người Việt
  • 14:13:43   07/07/2020
  • Viên nghệ vàng là sản phẩm dược liệu được sử dụng không chỉ ở Việt Nam mà rất nhiều người dùng trên toàn thế giới đã lựa chọn và tin dùng. Cho dù đây là một sản phẩm bình dân được tạo nên từ những loại nông sản quen thuộc nhưng sức mạnh mà nó mang lại thì khiến cả thế giới phải kinh ngạc.

  • Tỏi đen Phylamin - Sự kết hợp tuyệt vời giúp hỗ trợ người bệnh hiệu quả
  • 14:14:57   07/07/2020
  • Trên thị trường hiện nay, ngoài loại tỏi đen một nhánh và tỏi đen cô đơn dạng củ, còn có dạng viên uống tỏi đen giúp cơ thể nhanh chóng hấp thụ dưỡng chất. Trong số đó, viên uống tỏi đen Phylamin được kết hợp giữa tỏi đen và phylamin góp phần hỗ trợ giải quyết nhiều căn bệnh mãn tính.

Hỗ trợ trực tuyến