Tin tức

Hướng dẫn cách ăn viên nghệ mật ong đúng cách để đạt hiệu quả cao

Hướng dẫn cách ăn viên nghệ mật ong đúng cách để đạt hiệu quả cao

Nội Dung Bài Viết:

Viên nghệ mật ong từ lâu đã được ví như “thần dược” trong chăm sóc sức khoẻ cũng như làm đẹp. Nhưng các bạn đã dùng đúng cách chưa? Hay chỉ là dùng theo bản năng thích ăn lúc nào thì ăn lúc nấy. Nếu như vậy thì hãy dành ra 5 phút xem bài viết mà tenamin chia sẻ về ăn viên nghệ mật ong đúng cách dưới đây nhé!

1. Ăn viên nghệ mật ong có tác dụng gì?

Nếu bạn ăn viên nghệ mật ong đúng cách và duy trì thói quen ăn mỗi ngày sẽ vô cùng tốt cho sức khoẻ. Mùi thơm dịu nhẹ của mật ong kết hợp với nghệ sẽ tạo cho bạn cảm giác ăn một cách dễ dàng. Một số lợi ích khi bạn duy trì ăn viên nghệ mật ong:

  • Kháng viêm, kháng khuẩn

  • Giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa bệnh loãng xương
  • Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa ung thư
  • Giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn
  • Hỗ trợ giảm cân, tăng cân một cách tự nhiên, an toàn
  • Giảm đau khi hoạt động mạnh
  • Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ở người cao tuổi
  • Thanh lọc máu, đào thải độc tố, bảo vệ thận
  • Giúp nhanh lành vết thương
  • Hỗ trợ điều trị bệnh gan và các bệnh da liễu
  • Tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa cảm cúm
  • Thúc đẩy hệ tiêu hoá hoạt động tốt
  • Chữa viêm loét dạ dày
  • Hỗ trợ điều trị bệnh viêm mắt và hen suyễn

Duy trì thói quen ăn viên nghệ mật ong đúng cách mỗi ngày giúp bạn có sức khoẻ tốt

Duy trì thói quen ăn viên nghệ mật ong đúng cách mỗi ngày giúp bạn có sức khoẻ tốt

2. Hướng dẫn cách làm viên nghệ mật ong ngay tại nhà

Để làm viên nghệ mật ong ngay tại nhà, trước hết bạn cần phải đảm bảo được mật ong nguyên chất và tinh bột nghệ nguyên chất, có như vậy thì viên nghẹ bạn làm ra sẽ đạt chất lượng cao, giảm thiểu tối đa các tác dụng phụ không mong muốn.

Chuẩn bị:

  • 200g tinh bột nghệ nguyên chất
  • 200ml mật ong nguyên chất
  • Hũ thủy tinh có nắp đậy

Cách làm:

  • Bước 1: Trộn đều tinh bột nghệ với mật ong lại với nhau vào một chén tạo độ kết dính.
  • Bước 2: Vo hỗn hợp thu được thành từng viên tròn nhỏ bằng đầu đũa khoảng 2gr, xong viên nào thì xếp ra khay vừa để chúng không dính vào nhau vừa giúp viên nghệ nhanh ráo.
  • Bước 3: Khi viên nghệ ngả sang màu vàng tươi thì bạn dùng máy sấy và sấy nhẹ để viên nghệ khô hơn, lưu ý tuyệt đối không phơi nắng trực tiếp vì sẽ làm giảm lượng curcumin trong nghệ.
  • Bước 4: Cho viên nghệ mật ong vào bình thủy tinh, đậy kín, đặt ở nhiệt độ phòng và sử dụng dần.

Viên nghệ mật ong khi làm xong cho vào hũ thuỷ tinh sử dụng dần

Viên nghệ mật ong khi làm xong cho vào hũ thuỷ tinh sử dụng dần

3. Cách ăn viên nghệ mật ong đúng cách

Để phát huy hiệu quả của viên nghệ mật ong bạn nên ăn vào buổi sáng trước hoặc sau bữa ăn 20-30 phút tuỳ vào mục đích sử dụng. Bên cạnh đó nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ bạn có thể ăn trước khi đi ngủ 2-3 giờ.

  • Uống trước ăn: Khi bạn muốn dùng viên nghệ để điều trị bệnh như: đau dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng, muốn giảm cân,...
  • Uống sau ăn: Khi bạn muốn tăng cân, tăng sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hoá,...

Đối với những trường hợp ăn để chữa bệnh có thể ăn tối đa 6 viên mỗi ngày. Nếu bạn chỉ ăn nhằm mục đích giảm cân, đẹp da, khỏe dáng thì tốt nhất chỉ nên ăn 2 viên mỗi ngày.

Qua bài viết trên có thể thấy ăn viên nghệ mật ong đúng cách rất quan trọng. Ngoài việc chọn mua sản phẩm trên thị trường, bạn cũng có thể dành một ít thời gian để làm tại nhà, vừa an toàn lại vừa tiết kiệm. Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm về nghệ cũng như tinh bột nghệ nguyên chất uy tín và chất lượng tại Tenamin. Chúc các bạn áp dụng thành công và có sức khoẻ tốt.

 

Có thể bạn quan tâm:

 

Bài viết này có hữu ích với bạn không?

0
0
120

 lượt đọc

Gửi ý kiến của bạn cho chúng tôi

Bài Viết Liên Quan

  • Giải đáp uống sữa nghệ có tốt cho bà bầu không?
  • 13:07:25   20/07/2020
  • Việc uống sữa nghệ có thể chỉ mới được nhắc đến tại Việt Nam trong thời gian gần đây. Tuy nhiên ít ai biết được rằng, thức uống dinh dưỡng đặc biệt này đã phổ biến từ rất lâu ở nước ngoài. Trong bài viết hôm nay, hãy cũng giải đắp thắc mắc: uống sữa nghệ có tốt cho bà bầu không? 

  • Sữa nghệ với mật ong rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp
  • 13:07:25   20/07/2020
  • Từ lâu sữa nghệ với mật ong là một trong những thức uống mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ chị làm đẹp hiệu quả. Với những công dụng vượt trội, sữa nghệ mật ong được nhiều người tìm kiếm để sử dụng.

  • Giải đáp thắc mắc uống sữa nghệ tốt không?
  • 11:39:49   20/07/2020
  • Sữa nghệ là một trong những thức uống được yêu thích nhất không chỉ tại Việt Nam mà còn được đón nhất trên khắp các quốc gia. Tuy nhiên, một số người vẫn băn khoăn không biết uống sữa nghệ tốt không. Sữa nghệ rất tốt nếu bạn biết sử dụng đúng cách và đúng liều lượng cho phép.

Hỗ trợ trực tuyến