Tin tức

Hướng dẫn cách ăn viên nghệ mật ong đúng cách để đạt hiệu quả cao

Hướng dẫn cách ăn viên nghệ mật ong đúng cách để đạt hiệu quả cao

Nội Dung Bài Viết:

Viên nghệ mật ong từ lâu đã được ví như “thần dược” trong chăm sóc sức khoẻ cũng như làm đẹp. Nhưng các bạn đã dùng đúng cách chưa? Hay chỉ là dùng theo bản năng thích ăn lúc nào thì ăn lúc nấy. Nếu như vậy thì hãy dành ra 5 phút xem bài viết mà tenamin chia sẻ về ăn viên nghệ mật ong đúng cách dưới đây nhé!

1. Ăn viên nghệ mật ong có tác dụng gì?

Nếu bạn ăn viên nghệ mật ong đúng cách và duy trì thói quen ăn mỗi ngày sẽ vô cùng tốt cho sức khoẻ. Mùi thơm dịu nhẹ của mật ong kết hợp với nghệ sẽ tạo cho bạn cảm giác ăn một cách dễ dàng. Một số lợi ích khi bạn duy trì ăn viên nghệ mật ong:

  • Kháng viêm, kháng khuẩn

  • Giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa bệnh loãng xương
  • Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa ung thư
  • Giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn
  • Hỗ trợ giảm cân, tăng cân một cách tự nhiên, an toàn
  • Giảm đau khi hoạt động mạnh
  • Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ở người cao tuổi
  • Thanh lọc máu, đào thải độc tố, bảo vệ thận
  • Giúp nhanh lành vết thương
  • Hỗ trợ điều trị bệnh gan và các bệnh da liễu
  • Tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa cảm cúm
  • Thúc đẩy hệ tiêu hoá hoạt động tốt
  • Chữa viêm loét dạ dày
  • Hỗ trợ điều trị bệnh viêm mắt và hen suyễn

Duy trì thói quen ăn viên nghệ mật ong đúng cách mỗi ngày giúp bạn có sức khoẻ tốt

Duy trì thói quen ăn viên nghệ mật ong đúng cách mỗi ngày giúp bạn có sức khoẻ tốt

2. Hướng dẫn cách làm viên nghệ mật ong ngay tại nhà

Để làm viên nghệ mật ong ngay tại nhà, trước hết bạn cần phải đảm bảo được mật ong nguyên chất và tinh bột nghệ nguyên chất, có như vậy thì viên nghẹ bạn làm ra sẽ đạt chất lượng cao, giảm thiểu tối đa các tác dụng phụ không mong muốn.

Chuẩn bị:

  • 200g tinh bột nghệ nguyên chất
  • 200ml mật ong nguyên chất
  • Hũ thủy tinh có nắp đậy

Cách làm:

  • Bước 1: Trộn đều tinh bột nghệ với mật ong lại với nhau vào một chén tạo độ kết dính.
  • Bước 2: Vo hỗn hợp thu được thành từng viên tròn nhỏ bằng đầu đũa khoảng 2gr, xong viên nào thì xếp ra khay vừa để chúng không dính vào nhau vừa giúp viên nghệ nhanh ráo.
  • Bước 3: Khi viên nghệ ngả sang màu vàng tươi thì bạn dùng máy sấy và sấy nhẹ để viên nghệ khô hơn, lưu ý tuyệt đối không phơi nắng trực tiếp vì sẽ làm giảm lượng curcumin trong nghệ.
  • Bước 4: Cho viên nghệ mật ong vào bình thủy tinh, đậy kín, đặt ở nhiệt độ phòng và sử dụng dần.

Viên nghệ mật ong khi làm xong cho vào hũ thuỷ tinh sử dụng dần

Viên nghệ mật ong khi làm xong cho vào hũ thuỷ tinh sử dụng dần

3. Cách ăn viên nghệ mật ong đúng cách

Để phát huy hiệu quả của viên nghệ mật ong bạn nên ăn vào buổi sáng trước hoặc sau bữa ăn 20-30 phút tuỳ vào mục đích sử dụng. Bên cạnh đó nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ bạn có thể ăn trước khi đi ngủ 2-3 giờ.

  • Uống trước ăn: Khi bạn muốn dùng viên nghệ để điều trị bệnh như: đau dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng, muốn giảm cân,...
  • Uống sau ăn: Khi bạn muốn tăng cân, tăng sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hoá,...

Đối với những trường hợp ăn để chữa bệnh có thể ăn tối đa 6 viên mỗi ngày. Nếu bạn chỉ ăn nhằm mục đích giảm cân, đẹp da, khỏe dáng thì tốt nhất chỉ nên ăn 2 viên mỗi ngày.

Qua bài viết trên có thể thấy ăn viên nghệ mật ong đúng cách rất quan trọng. Ngoài việc chọn mua sản phẩm trên thị trường, bạn cũng có thể dành một ít thời gian để làm tại nhà, vừa an toàn lại vừa tiết kiệm. Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm về nghệ cũng như tinh bột nghệ nguyên chất uy tín và chất lượng tại Tenamin. Chúc các bạn áp dụng thành công và có sức khoẻ tốt.

 

Có thể bạn quan tâm:

 

Bài viết này có hữu ích với bạn không?

0
0
158

 lượt đọc

Gửi ý kiến của bạn cho chúng tôi

Bài Viết Liên Quan

  • Sữa nghệ uống vào buổi sáng có tốt không?
  • 15:02:13   21/07/2020
  • Sữa nghệ uống vào buổi sáng là một trong những bí quyết chăm sóc da và tăng cường sức khỏe mang lại hiệu quả cao cho người sử dụng. Do đó, thức uống này luôn được khách hàng tìm kiếm và ngày càng phổ biến trên khắp các quốc gia

  • Tenamin giải đáp câu hỏi tinh bột nghệ bao nhiêu tiền?
  • 10:10:38   21/07/2020
  • Hiện nay, sữa nghệ được nhiều người lựa chọn và tin dùng để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể và cải thiện sắc đẹp một cách hiệu quả nhất. Tuy nhiên, trước khi tìm mua các sản phẩm sữa nghệ người tiêu dùng luôn thắc mắc không biết sữa nghệ bao nhiêu tiền là uy tín, chất lượng nhất trên thị trường.

  • Tenamin giải đáp thắc mắc sữa nghệ pha như thế nào?
  • 10:10:38   21/07/2020
  • Pha sữa nghệ như thế nào được nhiều người quan tâm. Sữa nghệ là thức uống phổ biến, chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy ở các quán trà sữa hoặc quán cà phê hoặc tại các nhà cung cấp khác nhau trên thị trường. Uống sữa nghệ mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe và hỗ trợ chị em sở hữu làn da mịn màng.

Hỗ trợ trực tuyến