Tin tức

Cách uống tinh bột nghệ giúp tăng cân hiệu quả

Cách uống tinh bột nghệ giúp tăng cân hiệu quả

Nội Dung Bài Viết:

Vóc dáng đẹp luôn là mơ ước của bao người, nhất là đối với chị em phụ nữ. Nhưng làm cách nào để đạt được vóc dáng ấy mà không cần dùng đến các loại thuốc giảm hoặc tăng cân? Hãy để Tenamin mách bạn cách sử dụng tinh bột nghệ giúp tăng cân và giảm cân an toàn, tự nhiên ngay bên dưới bài viết này nhé!

 

 I. Tác dụng của tinh bột nghệ đối với làm đẹp và tăng cân

  • Tăng cân tự nhiên an toàn

  • Loại bỏ các loại mụn, thâm

  • Cung cấp lượng dinh dưỡng thiết yếu
  • Ngăn ngừa gốc tự do tấn công cơ thể
  • Loại bỏ hàm lượng cholesterol xấu trong máu
  • Ức chế melanin, xóa mờ các vết nám, tàn nhang
  • Chuyển hóa chất béo thành năng lượng nuôi cơ thể
  • Ngăn cản sự hình thành và tích tụ của các mô mỡ trong cơ thể

Tinh bột nghệ giúp chuyển hóa chất béo thành năng lượng nuôi cơ thể

Tinh bột nghệ giúp chuyển hóa chất béo thành năng lượng nuôi cơ thể

II. Cách uống tinh bột nghệ giúp tăng cân

Tinh bột nghệ nguyên chất có thể hoàn toàn giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả từ tăng cân cho đến giảm cân. Tuỳ vào mục đích sẽ có cách sử dụng khác nhau như sau:

+ Dùng tinh bột nghệ tăng cân: Bạn nên sử dụng tinh bột nghệ sau khi ăn 30 phút

+ Dùng tinh bột nghệ giảm cân: Bạn hãy sử dụng tinh bột nghệ trước khi ăn 30 phút

III. Công thức uống tinh bột nghệ giúp tăng cân và giảm cân

Khi bạn muốn kiểm soát cân nặng bằng tinh bột nghệ, bạn có thể uống tinh bột nghệ với nước ấm hoặc cũng có thể kết hợp uống cùng với sữa đặc, sữa tươi không đường.

 

1. Uống tinh bột nghệ nguyên chất

 

  • Đây được xem là cách đơn giản nhất, không phức tạp khi pha chế và mang lại hiệu quả cao. Bạn chỉ cần cho 2 muỗng cafe tinh bột nghệ vào 250ml nước ấm (dưới 50 độ C) và như vậy là bạn có thể dùng ngay. Ngoài ra bạn có thể thêm vào 1 muỗng cafe mật ong vào để tăng hương vị và kích thích sự hoạt động của hệ tiêu hoá.
  • Sau 2 tuần kiên trì uống ngày 2 lần sáng chiều sau khi ăn chính 30 phút, bạn sẽ cảm nhận những thay đổi trong cơ thể như thấy khỏe mạnh hơn, sức đề kháng được nâng cao, tinh thần phấn chấn, tiêu hóa dễ dàng. Tuỳ vào cơ địa từng người nếu cơ thể hấp thụ tốt thì sau 1 tháng sử dụng bạn có thể lên từ 1-3 kg.

Uống tinh bột nghệ nguyên chất giúp mang lại hiệu quả cao cho việc tăng cân 

Uống tinh bột nghệ nguyên chất giúp mang lại hiệu quả cao cho việc tăng cân 

 

2. Uống tinh bột nghệ với sữa đặc, sữa tươi không đường

 

  • Nếu bạn cảm thấy khó uống tinh bột nghệ nguyên chất thì bạn có thể thay nước ấm bằng sữa tươi không đường và sữa đặc để tăng mùi vị và chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn như: chất béo, canxi, vitamin,...
  • Cho 250ml sữa tươi không đường vào nồi đun đến khi sủi bọt khí nhỏ (không nên đun sôi vì như vậy sẽ làm mất đi các chất có trong sữa). Tùy theo khẩu vị ngọt nhạt của bạn mà thêm lượng sữa đặc phù hợp.
  • Tắt bếp để sữa nguội khoảng 35-45 độ C  sau đó cho 2 muỗng cafe tinh bột nghệ nguyên chất vào khuấy đều, như vậy là bạn có thể thưởng thức ngay ly sữa nghệ thơm ngon và đầy đủ dưỡng chất giúp cơ thể hấp thụ và tăng cân hiệu quả.

Uống tinh bột nghệ kết hợp với sữa đặc và sữa tươi giúp tăng hương vị và tăng cân hiệu quả 

Uống tinh bột nghệ kết hợp với sữa đặc và sữa tươi giúp tăng hương vị và tăng cân hiệu quả 

Với những chia sẻ của tinh bột nghệ Tenamin về cách uống tinh bột nghệ giúp tăng cân và giảm cân, chúc các bạn áp dụng thành công và đạt được hiệu quả như mong muốn.

 

Có thể bạn quan tâm:

 

 

Bài viết này có hữu ích với bạn không?

0
0
84

 lượt đọc

Gửi ý kiến của bạn cho chúng tôi

Bài Viết Liên Quan

  • Tỏi đen và tỏi thường khác nhau như thế nào?
  • 11:09:37   07/08/2020
  • Tỏi đen là sản phẩm lên men từ tỏi thường. Tỏi đen và tỏi thường đều cho những thành phần dược chất quý giá đối với sức khỏe. Tuy nhiên, cụ thể tỏi đen và tỏi thường khác nhau về các thành phần như thế nào? Mời bạn xem tại bài viết sau.

Hỗ trợ trực tuyến