Cách trộn nghệ với mật ong đơn giản mang lại nhiều lợi ích

Từ xưa đến nay, nghệ và mật ong được nhiều người biết đến là bộ đôi hoàn hảo mang lại nhiều giá trị về sức khỏe và sắc đẹp cho người sử dụng. Vậy bạn đã biết cách trộn nghệ với mật ong chưa? Hãy theo dõi bài biết dưới đây của tinh bột nghệ Tenamin để có câu trả lời nhé.

Bạn cần phải biết cách trộn nghệ với mật ong để sử dụng

Bạn cần phải biết cách trộn nghệ với mật ong để sử dụng

1. CÁCH TRỘN NGHỆ VỚI MẬT ONG ĐỂ UỐNG

Trong nghệ có chứa hoạt chất curcumin, đây là một trong những chất có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa tốt. Curcumin có tác dụng trị mụn và ngăn ngừa mụn một cách hiệu quả đồng thời ngăn ngừa nám, tàn nhang. Ngoài ra curcumin còn có khả năng chống lại các bệnh lý gây hại đến cơ thể. Trong khi đó mật ong cũng có chứa chất oxy hóa và các loại vitamin có lợi cho sức khỏe và giúp làm đẹp da hiệu quả. Chính vì vậy, lựa chọn sự kết hợp của bộ đôi này là một gợi ý tuyệt vời.

Sau đây, Tenamin sẽ hướng dẫn bạn cách trộn nghệ với mật ong đơn giản, tuy nhiên Tenamin vẫn khuyên bạn nên chọn tinh bột nghệ nguyên chất thay vì chọn nghệ.

Chuẩn bị

2 muỗng cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.
200 – 250ml nước ấm dưới 50 độ C.
1/2 - 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất.

Cách làm

Cho 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ nguyên chất vào 200 – 250ml nước ấm dưới 50 độ C vào ly.
Khuấy đều hỗn hợp đến khi tan, cho thêm 1/2 - 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất, tiếp tục khuấy đều và thưởng thức.

Với cách pha trên, bạn đã sở hữu một ly sữa nghệ đậm vị thơm ngon. Bạn nên uống từ 1-2 lý mỗi ngày để đạt hiệu quả cao.

Uống tinh bột nghệ và mật ong giúp làm đẹp da và tăng cường sức khỏe

Uống tinh bột nghệ và mật ong giúp làm đẹp da và tăng cường sức khỏe

2. LƯU Ý KHI PHA TINH BỘT NGHỆ VỚI MẬT ONG

Nghệ với mật ong là hai nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, tuy nhiên bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây để đạt hiệu quả cao và phát huy tối đa tác dụng sau khi sử dụng:

Bạn nên sử dụng nước ấm để pha tinh bột nghệ với mật ong. Không nên dùng nước sôi hoặc nước lạnh vì sẽ làm mất dưỡng chất quý có trong tinh bột nghệ và mật ong đồng thời giảm hương vị khi thưởng thức.
Không nên cho quá nhiều mật ong vì sẽ làm giảm tác dụng của hoạt chất curcumin có trong tinh bột nghệ và giảm hiệu quả khi sử dụng.
Tenamin khuyên bạn cũng không nên sử dụng quá nhiều tinh bột nghệ bởi sẽ gây nóng gan, nổi mụn và ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra bạn sử dụng quá nhiều tinh bột nghệ cũng có thể gây ra một số triệu chứng như: Chóng mặt, buồn nôn, tiêu chảy, thiết sắt, mất nước,...
Nếu bạn bị kích ứng với tinh bột nghệ, bạn nên tạm ngưng quá trình uống tinh bột nghệ và thăm khám bác sĩ để tránh xảy ra hậu quả ngoài mong muốn. Nếu bạn bị kích ứng với mật ong, bạn cũng có thể thay thế mật ong bằng các nguyên liệu khác như: sữa đặc, sữa tươi.

Không nên lạm dụng nghệ với mật ong vì sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe