Cách ăn sữa chua nghệ buổi tối giúp làm đẹp da và cải thiện vóc dáng

Sở hữu làn da đẹp và thân hình cân đối là niềm mơ ước của bất cứ cô nàng nào, do đó phái đẹp luôn loay hoay tìm kiếm cho mình nhiều phương pháp chăm sóc da cũng như cải thiện vóc dáng thon gọn. Bài viết dưới đây, Tenamin sẽ giới thiệu đến bạn cách ăn sữa chua nghệ buổi tối cực kỳ đơn giản và mang lại hiệu quả cao. Hãy cùng khám phá nhé!

Ăn sữa chua nghệ buổi tối được nhiều người lựa chọn

1. Tại sao nên ăn sữa chua nghệ buổi tối

 Ăn sữa chua nghệ buổi tối là thời điểm để cơ thể có thể hấp thụ tối ưu các dưỡng chất giúp làm đẹp da và chống tại tác hại của tia UV có trong ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa virus xâm nhập. Không chỉ vậy, ăn sữa chua nghệ còn có tác dụng giúp giảm cân mang lại hiệu quả cao chỉ sau một thời gian sử dụng.

► Ăn sữa chua nghệ buổi tối có tác dụng làm đẹp da và giảm cân

Tác dụng giảm cân

Trong tinh bột nghệ có chứa nhiều dưỡng chất quý giá, đặc biệt tinh chất curcumin có tác dụng làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể đồng thời ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các mạch máu mới trong mỡ, làm giảm phát triển tế bào mô mỡ. Từ đó giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa hiệu quả và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Sữa chua có chứa nhiều hàm lượng protein nhưng lại ít calo, do đó có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn, thúc đẩy trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân hiệu quả cao.

Tác dụng làm đẹp da 

Hoạt chất curcumin có trong tinh bột nghệ có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn cực kỳ tốt, do đó có tác dụng ngăn ngừa mụn và trị mụn, trị sẹo sau mụn và đánh bay vết thâm mang lại hiệu quả cao. Không chỉ vậy đặc tính chống oxy hóa của curcumin còn có tác dụng chống lão hóa da và duy trì làn da tươi trẻ. Trong khi đó sữa chua có chứa nhiều vitamin có lợi cho da, có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể và ngăn ngừa vi khuẩn gây hại, làm mờ nếp nhăn, tăng độ đàn hồi giúp săn chắc da và làm trắng da tự nhiên.

Sữa chua và tinh bột nghệ là hai nguyên liệu quan trọng

2. Cách giảm cân và làm đẹp da bằng tinh bột nghệ với sữa chua

Nguyên liệu

• 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.
• 1 hũ sữa chua không đường.

Cách làm

• Cho 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ vào hũ sữa chua không đường. Ngoài ra bạn cũng có thể thay thế sữa chua bằng 200ml sữa tươi không đường đã làm ấm.
• Khuấy đều hỗn hợp đến khi hòa tan và thưởng thức.

Lưu ý
 

• Nên ăn sữa chua nghệ trước bữa ăn từ 15-20 phút.
• Không nên sử dụng quá nhiều vì có thể gây ra tác dụng phụ và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
• Không sử dụng sữa chua nghệ trong những trường hợp như: Bệnh nhân thiếu máu, phụ nữ đang mang thai 3 tháng đầu, trẻ em dưới 6 tuổi,...
• Kiên trì sử dụng khoảng 1-2 tháng để mang lại hiệu quả tối ưu.

Sữa chua tinh bột nghệ giúp giảm cân và làm đẹp da hiệu quả

Bài viết trên, Tenamin hướng dẫn bạn cách ăn sữa chua nghệ buổi tối giúp làm đẹp da và cải thiện vóc dáng cực kỳ hiệu quả. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua các sản phẩm tinh bột nghệ uy tín, chính hãng để tin dùng thì hãy liên hệ ngay với Tenamin nhé. Chúng tôi sẽ tư vấn và hỗ trợ đáp ứng với nhu cầu và mục đích sử dụng sản phẩm của bạn. Nhanh tay đặt hàng để sở hữu sản phẩm chất lượng và nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn nhé.