Tin tức

Ăn sữa nghệ có tác dụng gì cho sức khỏe - Bạn đã biết?

Ăn sữa nghệ có tác dụng gì cho sức khỏe - Bạn đã biết?

Nội Dung Bài Viết:

Nghệ từ xưa đến nay được biết đến là thần dược rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Các sản phẩm chế biến từ nghệ như tinh bột nghệ, viên nghệ, sữa nghệ cũng đã chứng minh các công dụng tương tự. Hãy cùng xem, ăn sữa nghệ có tác dụng gì cho sức khỏe qua bài viết sau đây!

Ăn sữa nghệ có tác dụng gì?

1. Sữa nghệ giải tỏa căng thẳng - Cải thiện tâm trạng

Sữa nghệ sẽ là một phần giải pháp cho bạn khi bị áp lực và căng thẳng. Vì tinh chất Curcumin trong nghệ có thể làm thuyên giảm các triệu chứng trầm cảm, stress công hiệu.

 

Một nghiên cứu với thời gian 6 tuần đã cho 60 người bị rối loạn trầm cảm sử dụng tinh chất nghệ Curcumin, thuốc chống trầm cảm hoặc kết hợp cả hai. Kết quả chỉ ra rằng những người uống sữa nghệ đúng cách có những cải thiện cũng tương tự như những người dùng thuốc chống trầm cảm. 

 

2. Sữa nghệ ngừa bệnh tim mạch

Những thành phần có trong sữa nghệ hoặc 1 số củ cùng họ như gừng, quế đều chứa các chất giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Một nghiên cứu cho thấy sử dụng 120mg tinh bột nghệ mỗi ngày có thể giảm lượng cholesterol toàn phần, triglyceride và nồng độ LDL cholesteroll. Đến tuần thứ 12, các yếu tố nguy cơ bệnh tim mạch giảm 23 - 27%.

 

Sữa nghệ có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch

 

3. Củng cố trí nhớ và chức năng của não

Các nghiên cứu gần đây cho thấy chất curcumin trong sữa nghệ làm tăng các yếu tố thần kinh giúp bộ não của bạn hình thành kết nối mới và thúc đẩy sự phát triển của tế bào não.

 

Ngoài ra, sữa nghệ cũng giúp hỗ trợ thúc đẩy chức năng não, tăng phản xạ và trí nhớ.

 

4. Hỗ trợ và cải thiện tiêu hóa 

Theo nghiên cứu, sữa nghệ mang khả năng làm giảm các triệu chứng khó tiêu, ợ nóng, đầy bụng và cải thiện quá trình tiêu hóa chất béo bằng cách tăng sản xuất mật lên tới 62%. Tinh chất trong sữa nghệ giúp làm giảm thiểu đầy hơi và buồn nôn. Các chứng viêm ruột như viêm đại tràng và hội chứng ruột kích thích cũng có thể giải quyết bởi nghệ. 

 

Tinh chất trong sữa nghệ có thể làm giảm đầy hơi và buồn nôn

 

5. Ngừa nguy cơ ung thư

Một số nghiên cứu cho thấy các nguyên liệu trong sữa nghệ mang công dụng hữu ích khi kết hợp với các phương pháp điều trị ung thư thông thường. Curcumin nghệ có thể tiêu diệt các tế bào ung thư trong ống nghiệm, ức chế khả năng di cư của các khối u. 

 

6. Giảm viêm đau khớp

Chất Curcumin trong sữa nghệ cũng có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm mạnh, giảm đau khớp do viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

 

Trong 1 nghiên cứu gồm có 45 người phát hiện bị viêm khớp dạng thấp, nếu người bệnh được sử dụng 500 mg curcumin mỗi ngày sẽ giảm đau khớp tốt hơn khi uống 50 gram thuốc viêm khớp hoặc kết hợp curcumin và thuốc.

 

Curcumin cũng có tác dụng kháng khuẩn và giảm viêm hiệu quả

 

Xem thêm: Uống sữa nghệ đối với phụ nữ sau sinh có tác dụng gì?

7. Sữa nghệ tốt cho trẻ em trên 6 tuổi

Bên cạnh các tác dụng trên, sữa nghệ còn có tác dụng rất tốt đối với trẻ em trên 6 tuổi. Tenamin sẽ nêu ra một vài công dụng cho trẻ em trên 6 tuổi sau đây:

 

  • Trẻ em không may để lại những vết bầm tím, hay để lại sẹo, hàm lượng curcumin có trong sữa nghệ là yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc làm mờ sẹo hiệu quả.

  • Sữa nghệ giúp tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức đề kháng tốt cho trẻ.

  • Sữa nghệ còn có tác dụng tăng cường trí nhớ cho trẻ, giúp bộ não của trẻ hoạt động và phát triển tốt.

Việc uống sữa nghệ đều đặn cho thấy mang lại các công dụng bổ ích trên mà tinh bột nghệ Tenamin đã chia sẻ đến bạn. Hy vọng qua bài viết ăn sữa nghệ có tác dụng gì, bạn có thể tận dụng sữa nghệ để bảo vệ sức khỏe mỗi ngày của mình hơn. Có bất kỳ thắc mắc nào về tinh bột nghệ, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay đến Tenamin bạn nhé!

 

Có thể bạn quan tâm: 

 

Bài viết này có hữu ích với bạn không?

0
0
90

 lượt đọc

Gửi ý kiến của bạn cho chúng tôi

Bài Viết Liên Quan

  • Cùng khám phá nghệ Nano có tác dụng gì qua bài viết từ Tenamin
  • 14:40:21   08/07/2020
  • Với sự tiên tiến của công nghệ khoa học, nghệ Nano được xem như bước đột phá tuyệt vời trong việc nghiên cứu của viện nghiên cứu. Vậy nghệ Nano có tác dụng gì đối với đời sống? Mời bạn đọc cùng Tenamin tìm hiểu bài viết dưới đây.

  • Tại sao một số người uống tinh bột nghệ bị nổi mụn?
  • 14:54:03   08/07/2020
  • Uống tinh bột nghệ bị nổi mụn do uống với liều lượng quá nhiều hoặc uống tinh bột nghệ sai cách. Bạn nên uống tinh bột nghệ kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để giúp mang lại lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

  • Nano curcumin là gì? Giá 1 hộp Nano curcumin là bao nhiêu?
  • 14:54:54   08/07/2020
  • Nano Curcumin trong những năm gần đây là một trong những hoạt chất rất được tin dùng để điều trị các bệnh lý dạ dày như viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản… Với nhiều mức giá và nhiều loại khác nhau, người tiêu dùng thường thắc mắc giá 1 hộp nano curcumin bao nhiêu

Hỗ trợ trực tuyến