Tin tức

4 câu hỏi thường gặp về cách sử dụng tỏi đen cô đơn

4 câu hỏi thường gặp về cách sử dụng tỏi đen cô đơn

Nội Dung Bài Viết:

Tỏi đen cô đơn được các chuyên gia y tế đánh giá là 1 trong số những thực phẩm các tác dụng tốt cho sức khỏe, với khả năng hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa nhiều bệnh lý. Tuy nhiên, bạn đã biết cách tận dụng tối đa dinh dưỡng để mang đến tác dụng tối ưu chưa? Hãy cùng tham khảo bài viết sau đây: "4 câu hỏi thường gặp về cách sử dụng tỏi đen cô đơn".

 

1. Cách sử dụng tỏi đen cô đơn mỗi ngày?

Tỏi đen cô đơn được lên men 60 ngày từ củ tỏi cô đơn (tỏi một nhánh). Tỏi đen cô đơn mang nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe của chúng ta. Tùy vào từng đối tượng và căn cứ vào nhu cầu sử dụng của mỗi loại bệnh mà các chúng ta sẽ cân nhắc liều dùng tỏi đen cô đơn hợp lý. Dưới đây là liều dùng tỏi đen và cách sử dụng để bạn tham khảo:

 

  • Đối với những người cần bồi bổ sức khỏe: liều dùng 1 - 2 củ/ngày, chia làm 2 lần.

  • Điều trị các bệnh về đường tiêu hóa: 2 - 3 củ/ngày, chia làm 2 - 3 lần sáng, trưa, chiều.

  • Cải thiện giấc ngủ, bổ trợ trí não: 1 - 2 củ/ngày, chia làm 2 lần sáng - tối.

  • Đối với trẻ em từ 2 tuổi đến 12 tuổi và người già: 1 củ/ngày, ăn vào buổi sáng.

  • Những người cần dùng với mục đích hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính: như mỡ máu, tim mạch, tiểu đường: nên ăn từ 1 - 3 củ/ngày.

 

Tỏi đen cô đơn mang nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe của chúng ta

2. Tác dụng phụ khi sử dụng quá liều tỏi đen?

Tuy tỏi đen mang lại rất nhiều lợi ích. Tuy nhiên khi sử dụng quá liều lượng khuyến cáo như trên, tỏi đen cũng mang lại nhiều tác dụng phụ cho cơ thể người sử dụng:

 

  • Nếu dùng tỏi đen liều lượng lớn và thường xuyên có thể làm kích thích quá mức niêm mạc miệng, lưỡi, đường tiêu hóa. Lâu dài sẽ gây ra hiện tượng bỏng miệng, hơi thở sẽ mang mùi hôi khó chịu.

  • Sử dụng tỏi đen thường xuyên gây kích ứng mắt, gây ra viêm kết mạc mắt.

  • Với những ai bị dị ứng tỏi, có thể sẽ gây ra hiện tượng mẩn ngứa, khó chịu, ngứa ngáy. 

3. Đối tượng không nên sử dụng tỏi đen cô đơn?

Tỏi đen mang lại nhiều công dụng. Tuy nhiên có một số trường hợp, những ai mắc bệnh bên dưới nên tránh hoặc hạn chế ăn tỏi đen:

 

  • Người có bệnh về thận.

  • Người đang bị tiêu chảy.

  • Người thường bị hạ huyết áp, huyết áp thấp.

  • Người đang có bệnh đau mắt.

 

Người mắc phải chứng huyết áp thấp nên cân nhắc khi dùng tỏi đen

4. Ăn trực tiếp hay chế biến tỏi đen cô đơn?

Có 5 cách để chúng ta sử dụng tỏi đen cô đơn như sau:

 

Cách 1: Ăn trực tiếp

Đây là cách ăn thông thường nhất. Các sản phẩm tỏi đen thường được đóng hộp và bảo quản kỹ, do đó khi ăn bạn chỉ cần bóc vỏ là có thể dùng được ngay mà không cần thêm các công đoạn chế biến khác.

 

Ăn trực tiếp tỏi đen là cách đơn giản dễ sử dụng nhất

Cách 2: Ép nước để uống

Nước ép tỏi đen giúp dưỡng chất được hòa tan và hấp thụ nhanh chóng vào cơ thể, đẩy mạnh sức đề kháng cho cơ thể. Sử dụng nước ép tỏi đen cũng giúp giảm cân hiệu quả cho phái nữ.

 

Cách 3: Tỏi đen cô đơn ngâm rượu

Tỏi đen ngâm rượu giữ được 100% hoạt chất allicin, cũng chính là chất kháng sinh giúp cơ thể phòng ngừa các loại bệnh hiệu quả.

Bạn có thể áp dụng rượu đen hoặc rượu trắng. Dùng 250 gram tỏi đen ngâm 1 lít rượu, thời gian ngâm khoảng 10 ngày là có thể sử dụng.

 

Tỏi đen ngâm rượu phòng bệnh xương khớp hiệu quả

Cách 4: Ngâm cùng mật ong

Đối với tỏi đen ngâm mật ong, bạn có thể pha với hỗn hợp sau: 125g tỏi đen và 250ml mật ong nguyên chất. Liều lượng sử dụng khoảng 2-3 lần mỗi ngày cả mật ong kèm 1-2 củ tỏi đen bạn nhé.

 

Cách 5: Ăn cùng các món ăn

Để không gây cảm giác nhàm chán, bạn có thể áp dụng việc ăn tỏi đen vào các món ăn chính của mình. Có thể làm nước sốt/nước tương tỏi đen, thêm tỏi đen vào nguyên liệu làm pizza, thịt kho tàu với tỏi đen,…

 

Kết hợp tỏi đen cùng các món ăn để tránh nhàm chán

Hy vọng với bài viết này của Tenamin sẽ giúp mọi người biết cách dùng tỏi đen cô đơn đúng cách, đúng liều lượng hơn, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tối ưu và điều trị nhiều bệnh hiệu quả.

 

Có thể bạn quan tâm:

Bài viết này có hữu ích với bạn không?

1
0
130

 lượt đọc

Gửi ý kiến của bạn cho chúng tôi

Bài Viết Liên Quan

  • Tenamin giới thiệu một số viên nghệ tốt nhất hiện nay
  • 09:08:57   31/07/2020
  • Hiện nay, trên thị trường các nhà cung cấp đã cho ra hàng loạt sản phẩm viên nghệ với giá cả khác nhau và chất lượng riêng biệt khiến người tiêu dùng hoang mang. Hãy theo dõi bài viết dưới đây, tenamin sẽ giới thiệu đến bạn một số viên nghệ tốt nhất hiện nay.

  • Cách sử dụng viên nghệ cho phụ nữ sau sinh
  • 23:09:08   29/07/2020
  • Sau sinh, các mẹ luôn tìm đến những phương pháp chăm sóc da hay bí quyết lấy lại vóc dáng, tuy nhiên không biết cách nào là an toàn cho mẹ và bé đồng thời mang lại hiệu quả sử dụng cao. Bài viết dưới đây, tinh bột nghệ Tenamin sẽ hướng dẫn cho bạn cách sử dụng viên nghệ cho phụ nữ sau sinh.

  • Viên nghệ Hàn Quốc có tốt không?
  • 23:09:08   29/07/2020
  • Viên nghệ Hàn Quốc được chiết xuất từ thiên nhiên an toàn và lành tính. Sở hữu nhiều công dụng vượt trội, sản phẩm này đã được nhiều người tìm kiếm sử dụng để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể làm làm đẹp da.

Hỗ trợ trực tuyến