Tin tức

07 phương pháp chăm sóc da khỏe đẹp ngay tại nhà

07 phương pháp chăm sóc da khỏe đẹp ngay tại nhà

Nội Dung Bài Viết:

Dù đang ở tuổi đôi mươi, các cô gái đừng nên chủ quan mình có làn da trẻ khỏe mà không tìm hiểu và thực hiện những phương pháp chăm sóc da bằng nguyên liệu thiên nhiên hằng ngày nhé. Tuy nhiên, không phải nguyên liệu thiên nhiên nào cũng tốt cho da, để đảm bảo an toàn và lựa chọn đúng phương pháp bạn hãy tham khảo qua bài viết dưới đây của Tenamin.

      07 phương pháp chăm sóc da khỏe đẹp 

1. Uống đủ nước và ăn hoa quả

Đây là cách thức đơn giản, cần thiết và căn bản nhất. Hãy tập thói quen uống 2 lít nước/ngày, tránh tình trạng bị mất nước, thiếu nước trầm trọng, dẫn đến cơ thể mệt mỏi, giảm minh mẫn, chóng mặt và tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận. Uống đủ nước sẽ cấp ẩm cho da từ bên trong, giúp da săn chắc và luôn giữ ở trạng thái tốt nhất.

 

Bên cạnh việc uống nước, các chị em cũng cần bổ sung vitamin bằng việc nạp rau xanh và hoa quả thường xuyên. Trong trái cây (táo, bơ, cam,…) và rau củ (cà rốt, rau bina, cải xoăn,…) chứa ít calo nhưng lại nhiều vitamin A, C, E, chất xơ và các khoáng chất bồi bổ sức khỏe, giảm cân tự nhiên và làm đẹp da trông thấy. Bạn có thể chế biến thành nước ép, sinh tố trái cây thơm ngon, bổ dưỡng mà không phải ăn trực tiếp.

 

2. Đắp mặt nạ chuối, mật ong và dầu oliu

Chuối là loại trái cây phổ biến và rất được ưa chuộng tại nước ta. Chuối làm mềm da, giảm bọng mắt, trị mụn, chứa lượng P (Phốt pho) và K (Kali) dồi dào làm trắng da. Ngoài ra chuối còn sở hữu lượng Vitamin C, B6 và lượng nước dồi dào chuối giúp bổ sung độ ẩm và duy trì độ đàn hồi cho da.

 

Mật ong chống oxy hóa cao, có nhiều khoáng chất, protein, axit amin và vitamin. Khi kết hợp chuối với mật ong và oliu sẽ giữ cho da ẩm mịn, làm chậm quá trình lão hóa, cấp thêm vitamin E cho da sáng khỏe tự nhiên. 

hỗn hợp chuối mật ong và dầu oliu giúp da ẩm mịn hơn

Hỗn hợp chuối mật ong và dầu oliu giúp da ẩm mịn hơn

 

3. Dùng Nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ mật ong đắp mặt

Nhắc đến những cách làm đẹp da bằng nguyên liệu thiên nhiên thì không thể không kể đến nghệ. Nghệ nổi tiếng với công dụng nghệ trị mụn (mụn trứng cá, mụn cám, mụn ẩn, mụn đầu đen,…), nghệ làm sáng hồng da, da khỏe mà không gây nhiều kích ứng. Nếu kết hợp đắp nghệ mật ong với sữa tươi sẽ cải thiện đáng kể tình trạng da sạm màu, da mụn và thô ráp. 

 

Không những thế, ngày nay các chị em phụ nữ thường sử dụng tinh bột nghệ mật ong đắp mặt. Tinh bột nghệ có tác dụng vượt trội hơn nghệ thông thường gấp nhiều lần, là sản phẩm được chiết xuất từ củ nghệ đã trải qua quy trình loại bỏ tạp chất, tinh dầu không tốt cho cơ thể và đạt hàm lượng Curcumin cao. Curcumin trong tinh bột nghệ có tính kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa mạnh. Hoạt chất này sẽ ngăn ngừa nhiễm trùng, làm dịu và chữa lành da viêm, giúp da trở nên rạng rỡ, xóa mờ vết thâm nám và ngừa lão hóa da.

 

Ngay sau đây, Tenamin sẽ chia sẻ cho các chị em bí quyết làm mặt nạ tinh bột nghệ mật ong đơn giản, dễ làm và có thể thực hiện nhanh chóng ngay tại nhà:

đắp mặt nạ tinh bột nghệ mật ong trị da viêm và chống lão hóa da

Đắp mặt nạ tinh bột nghệ mật ong trị da viêm và chống lão hóa da

 

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 2 muỗng mật ong và 2 muỗng tinh bột nghệ nguyên chất
  • 1 hộp sữa chua không đường
  • 1 lọ thủy tinh và 1 tô nhỏ 

Lưu ý: Mua tinh bột ngệ nguyên chất uy tín, chất lượng đảm bảo để mặt nạ phát huy công dụng tốt nhất

 

Cách làm

  • Trộn đều lượng tinh bột nghệ, mật ong và sữa chua với tỷ lệ như trên trong tô nhỏ thành một hỗn hợp sánh mịn đồng nhất
  • Cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh đã chuẩn bị sản và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh

Nên nhớ chỉ nên dùng hỗn hợp này trong vòng 1 tuần và chỉ đắp 2-3 lần/tuần.

 

Các bước đắp

Bước 1: Dùng nước ấm rửa mặt thật sạch, massage nhẹ nhàng để tẩy tế bào chết và làm các nang lông dãn nở hơn rồi đợi da mặt khô tự nhiên.
Bước 2: Lấy hỗn hợp tinh bột nghệ mật ong và sữa chua trong lọ thủy tinh thoa lên mặt, theo vòng tròn từ 3-5 phút để dưỡng chất thấm sâu vào da.
Bước 3: Hạn chế hoạt động, nghỉ ngơi thư giãn khoảng 15-20 phút 
Bước 4: Rửa mặt với nước lạnh thật sạch. Chờ 20 phút sau, thoa kem dưỡng da hoặc dầu oliu dưỡng da lên mặt.

 

Ngoài cách đắp mặt, bạn cũng có thể uống tinh bột nghệ và mật ong hoặc sữa nghệ hoặc tinh bột nghệ viên mật ong để chăm sóc sức khỏe từ bên trong.

 

4. Đắp mặt với dưa leo

Có lẽ cách này đã quá thông dụng với các chị em phụ nữ, nhất là với những ai có làn da khô sạm. Trong dưa leo chứa rất nhiều dưỡng chất chống oxy hóa và giàu chất dưỡng ẩm cho da. Dưa leo loại bỏ các sắc tố gây đen sạm giúp làn da trắng sáng tự nhiên vô cùng màu nhiệm. 

đắp dưa leo cấp nước cho da khô hiệu quả

Đắp dưa leo cấp nước cho da khô hiệu quả

 

5. Đắp mặt với cà chua

Cà chua chín có chứa các chất dưỡng như Vitamin C, K, folate giúp da trở nên trắng hồng và căng mịn. Trong cà chua còn có lycopene, một loại chất chống lại oxy hóa cực mạnh, đẩy lùi những dấu hiệu lão hóa da. Các chị em nên chọn 2 quả cà chua chín (cầm vẫn còn chắc tay) mang đi thái lát mỏng rồi đắp lên da mặt đã được rửa sạch. Nghỉ ngơi khoảng 15-20 phút và rửa mặt lại với nước sạch, chắn hẳn bạn sẽ thấy da mình mịn căng hơn ban đầu đấy! 

Các chị em lưu ý, những ai có làn da nhạy cảm hay da mụn không nên chọn cách đắp mặt cà chua này. 

 

6. Đắp mặt với cà rốt

Một trong những loại củ quả giàu vitamin C bậc nhất chính là cà rốt. Hàm lượng vitamin C trong mỗi củ cà rốt có thể nâng tông da, giúp da sáng rạng rỡ. Đắp mặt nạ trắng da từ cà rốt là phương pháp nuôi dưỡng da khỏe, tái tạo một làn da mới mịn trắng. Các chị em chỉ cần nghiền nhuyễn cà rốt chín, trộn với sữa tươi không đường và lòng trắng trứng rồi đắp lên mặt khoảng 15-20 phút. Sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm là hoàn thành. 

cà rốt làm sáng da và nuôi dưỡng da khỏe

Cà rốt làm sáng da và nuôi dưỡng da khỏe

 

7. Đắp mặt bằng trứng gà và bột yến mạch

Liệu các chị em có biết trứng gà, một loại thực phẩm dường như không thể thiếu trong căn bếp chúng ta, còn có công dụng cải thiện làn da nhờn rít hoặc xỉn màu không? Các chị em chỉ việc tách riêng lòng trắng với lòng đỏ, sau đó đánh mịn lòng trắng rồi trộn với bột yến mạch tạo thành hỗn hợp đắp mặt nạ. Áp dụng phương pháp này thường xuyên sẽ giảm lượng dầu thừa trên mặt và giúp da mềm mại hơn.

Những phương pháp trên không hề khó thực hiện đúng không nào? Hãy cùng Tenamin siêng năng chăm sóc da hằng ngày bằng những nguyên liệu thiên nhiên an toàn để mai sau vẫn luôn sở hữu một làn da đẹp, khỏe, trẻ trung và đầy lôi cuốn nhé!

 

Có thể bạn quan tâm

•  Hòa tinh bột nghệ vào nước nóng bị vón cục là hàng thật hay giả?

•  Vì sao Nghệ trắng Ấn Độ được xem là thần dược làm đẹp da?
•  Người tiêu dùng nên tin tưởng và sử dụng tinh bột nghệ Nano loại nào?

 

Bài viết này có hữu ích với bạn không?

1
0
299

 lượt đọc

Gửi ý kiến của bạn cho chúng tôi

Bài Viết Liên Quan

  • Tỏi đen và tỏi thường khác nhau như thế nào?
  • 11:09:37   07/08/2020
  • Tỏi đen là sản phẩm lên men từ tỏi thường. Tỏi đen và tỏi thường đều cho những thành phần dược chất quý giá đối với sức khỏe. Tuy nhiên, cụ thể tỏi đen và tỏi thường khác nhau về các thành phần như thế nào? Mời bạn xem tại bài viết sau.

Hỗ trợ trực tuyến